Kinesisk Ångest Åtgärd

Ångest är en biprodukt av stress. En normal reaktion , ångest kan ofta vara en drivkraft under tentor , tävlingar , arbetsprestation eller daglig multi - tasking . När hålls i schack , kan det faktiskt vara bra . Men som med alla extrema, om ångest blir överväldigande eller kännetecknas av överdriven rädsla , panik och fobier , det kan vara ett försvagande tillstånd . Traditionell kinesisk medicin behandlar en kropp-själ -anslutning vid behandling av ångest . Tron är att blod och organ måste fungera väl för att den qi - eller livsenergi - för att vara i balans . Kinesisk behandling för ångest fokuserar på denna kropp-själ -anslutning . Akupunktur

Akupunktur är en urgammal helande teknik som används i kinesisk medicin , bland andra villkor , för behandling av ångest . Enligt National Institutes for Health , är det baserat på principen att ett block i flödet av qi kan leda till sjukdom och kroniska sjukdomar såsom ångest . Kinesisk Akupunktur är stimulering av specifika punkter på kroppen genom användning av små nålar . Avsikten är att återställa flödet av qi och bibehålla hälsan . Nålarna sätts in strategiskt vid punkter på kroppen och örat . I vissa fall kan du bli ombedd att lämna på små öronnålar och magneter på fingrarna eller öronen mellan besöken för att upprätthålla en känsla av reducerad ångest . Längden på akupunktur behandling kan variera från en anställning till en rad pågående besök beroende på behandlingssvar och graden av ångest . Rådgör alltid med en läkare . Information i denna artikel bör inte användas som ett substitut för din egen bedömning eller låter läkare.
Kropp och själ anslutning

Enligt Science Daily , forskare vid University of Oregon har funnit imponerande resultat från en teknik som utvecklats av Dr Yi - Yuan Tang , som kallas integrativ kropp och sinne Training . I en 2007 kontrollerad studie vid University of Oregon från Yi - Yuan Tang och Michael Posner , resultaten visade att denna meditativ praxis lett till utsläpp av lägre stresshormoner och lägre nivåer av ångest i gruppen som använde imbt . Denna praxis bygger på taoistiska och konfucianska begrepp . Dr Yi -Yuan Tang hävdar , baserat på studien, att tekniken är effektiv i fem dagar. Du måste dock använda en coach som är utbildad i tekniken för att lära dig och du måste fylla i hela fem dagars utbildning . Leta efter en läkare som är utbildad i imbt i ditt område om du söker den här typen av botemedel mot ångest . Återigen , alltid kontakta läkare vid behov . Addera det naturliga sättet att lugna

Albizzia bark , i enlighet med principerna för traditionell kinesisk medicin , används ofta i tonic form som en lugnande medel för att minska ångest . Den finns på de flesta asiatiska marknader , butiker och växtbaserade butiker . Pulver Albizzia kapslar finns på många hälsokostbutiker . ( Ge inte detta till barn och tar inte Albizzia om du är gravid . ) En annan populär kinesisk botemedel mot ångest är Han Shou Wu , ett milt lugnande medel som används för många förhållanden, inklusive behandling av ångest . Du kan hitta Han Shou Wu på asiatiska marknader och hälsokostbutiker . Det kan tas i tablettform eller bryggt som te . Rådgör med din läkare innan du tar något supplement . Addera