Dosha är ett ayurvediskt begrepp som betyder "kroppshumoral" – alltså kroppens vätskor och livsenergier. Ayurveda är ett traditionellt medicinskt system som utvecklades i Indien för uppskattningsvis 5 000 år sedan och som fortfarande praktiseras världen över. Inom ayurvedan delas doshaerna in i tre huvudgrupper som beskriver olika energier i kropp och sinne: vata, pitta och kapha.
Enligt hinduisk tro kan din dosha tämjas och regleras för att skapa ett mer harmoniskt liv, främst genom kost, en balanserad livsstil och regelbunden motion. Din dosha är unik för dig, och de flesta människor har en dominant dosha som präglar både kropp och personlighet.
Vata är den dosha som styrs av vind eller luft. Människor med vata som dominant har ofta en smal och lätt kroppsbyggnad, och de tröttnar snabbt på grund av sin livliga och lättupphetsbara natur. Denna dosha styr rörelse, andning och nervsystemet i kroppen.
Människor med pitta som dominant är oftast medelbyggda och kan ha rött hår eller ett hett, lättantändligt temperament – vilket inte är förvånande eftersom denna dosha styrs av elden. Pitta kan hamna i obalans vid för mycket solljus eller värme, vilket kan visa sig som irritabilitet eller inre oro.
Människor med kapha som dominant tenderar att vara kraftigt byggda med en större kroppsram. Kaphor är fysiskt starka och motståndskraftiga, har en god matsmältning, äter ofta i långsam takt och talar i ett lugnt och avmätt tempo.
Dubbeldoshaer är personer som har två doshaer i kombination, till exempel vata-pitta eller pitta-kapha. Det innebär att du har ungefär lika starka egenskaper från båda doshaerna. Vissa personer har till och med en så kallad tridosha, där alla tre energier finns i jämn balans.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online