Kristaller består av mineraler – precis som våra egna kroppar. Därför finns det en naturlig samhörighet mellan kristaller och människor. Även om de på ytan kan se ut som enkla stenar är de allt annat än det: kristaller är fyllda av vibrerande energi som vi kan kanalisera för att läka kroppen. Genom historien har många mirakulösa läkningar rapporterats i samband med användning av kristaller, och med lite övning kan även du lära dig tekniken.
Vit kvarts är en av de mest populära kristallerna inom helhetsläkning. Den anses vara en så kallad "mästarkristall" som förstärker energi, klarhet och balans, vilket gör den idealisk för nybörjare.
Så här läker du din kropp med kristaller
Det här behöver du
- En stor vit kvartskristall
Instruktioner steg för steg
- Hitta en lugn plats. Gå till ett tyst rum där du kan vara ensam och ostörd i minst 10 minuter. Ställ dig i mitten av golvet.
- Ta fram kristallen. Håll din stora vita kvartskristall i handen.
- Sänk armarna. Låt armarna vila naturligt längs sidorna med kristallen stadigt greppad i höger hand.
- Slut ögonen. Ta några djupa andetag och slappna av.
- Visualisera ljuset. Föreställ dig ett starkt vitt ljus som stiger upp från golvet. Se det färdas upp genom fötterna, längs benen, upp till magen och vidare genom bröstet. Låt ljuset fortsätta ner genom armarna och ut ur händerna. Tänk dig att energin strömmar ut ur höger hand och in i kristallen. Se kristallen glöda av ljuset och "känn" hur den gradvis blir varmare.
- Använd värmen. När kristellen känns nästan för varm för att hålla i, tryck den försiktigt mot den kroppsdel som behöver läkning. Känn hur värmen tränger in genom huden och föreställ dig att kristallens energi läker just den platsen.
- Rensa dina chakran. För upp kristallen till ansiktet och håll den ungefär tre centimeter från ögonen. Flytta den långsamt nedåt längs kroppens mittlinje – över halsen, hjärtat och solar plexus, vidare över buken och ner till bäckenet. Denna rörelse sägs rena alla chakran från negativ energi.
- Upprepa regelbundet. Gör detta kristallritual en gång i veckan för att bibehålla balans och välbefinnande.
Bra att veta
Många använder kristallhealing som ett komplement till en sund livsstil med vila, motion och näringsrik kost. Kom ihåg att kristallterapi aldrig ska ersätta professionell vård – kontakta alltid sjukvården vid allvarliga besvär eller symtom som inte går över.
