Gratis dröm Kontrolltekniker

Dröm kontroll innebär att man använder det medvetna vakna sinnet att styra det undermedvetna drömtillstånd . Enligt Jordan Lite i " Hur kan du styra dina drömmar ? , " En artikel i " Scientific American ", människor kan kontrollera sina drömmar mer än de inser . Styr dina drömmar efter ditt mål . Bestäm om du vill marknadsföra Lucid Dreaming , styra specifika dröminnehåll, eller lösa ett livsproblem. Att lära sig att styra drömmar tar en långsiktig satsning , vilket kan märkas genom att pröva när du få förståelse för din dröm liv . Ta första steget och tro dröm kontroll är möjlig . Kontroll drömmar att uppnå Lucid Dreaming --- medvetenheten i en dröm att du drömmer . Små förändringar
Se vad du vill se i dina drömmar .

Försök vad du tror är möjligt . Spendera tid bekräftar att du kan styra dina drömmar , rekommenderar dröm webbplats Dröm Views . Försök att styra ett element i en drömsceneller försöka påverka dina handlingar i en dröm . Upprätthålla en känsla av lugn återhållsamhet och uppmärksam på hur mycket kraft du behöver för att utföra olika typer av drömkontroll, föreslår Dröm Views .
Dröm Spinning och verbala kommandon
Verbalize din önskan i din dröm .

Genomföra dröm spinning och /eller verbala kommandon för att styra drömmar som förlorar kontrollen . Visualisera --- spin --- en dröm som du vill att det ska uppstå när du känner en dröm att ta en obehaglig kurs . Rekommenderar Dröm Views . Försök med en verbal kommando genom att tala det du vill ska hända . Säg i en dröm , till exempel, " Jag vill titta på valar migrera . " Dröm Visningar rekommenderar att upprepa din dröm önskan som ni föreställa er önskad scen i ditt sinne . Addera Problemlösning dröm kontroll
Tänk dig ett problem omedelbart innan de somnar .

När ett vakna liv problem trotsar en vaken lösning , försöka utöva drömkontroll. Tänk på ditt problem som du förbereder dig för att gå i vila, föreslår Jordanien Lite . Hitta en visuell bild för att hålla i ditt sinne . Visualisera, till exempel, ett barns rörigt rum. Gör denna bild den sista bilden i ditt sinne innan du somnar . Avstå från att komma ur sängen så fort du vaknar . Ge dig själv tid att påminna om den dröm eller en känsla förknippad med en dröm . I en anekdotisk studie hävdar Lite att 50 procent av eleverna i hennes klass drömde om sina problem med hjälp av denna teknik , medan 25 procent av dem löste sina problem . Addera