Hur bota Candida genom att inte äta socker

Candida albicans lever normalt i underlivet och tarm, samt andra delar av kroppen . En " svampinfektion " uppstår när överväxt sker , oftast till följd av antibiotika eller steroider läkemedelsanvändning . Den är opportunistisk i de med nedsatt immunförsvar och de som har diabetes . Candida kan vara svårt att kontrollera , men BJ Horowitz i " Journal of Reproductive Medicine " fann att kosten undvika socker är ett klokt val för att bota Candida överväxt . Michael Weig , i " The American Journal of Clinical Nutrition , " rekommenderar en kolhydratfattig sockerfri diet . Detta är vad du behöver
Vitlök , färsk eller i tillägg form
Stevia , pulverform eller flytande
Teas : pau d' arco och kryddnejlika
Raw virgin kokosolja
vilda oregano olja
probiotiska kosttillskott som innehåller en kombination av lactobaccillus och bifidobacillus , minst 1 miljard organismer varje
Visa fler Instruktioner
1

Eliminera söta livsmedel som foder Candida . Detta inkluderar allt socker och sockerersättningsmedel utom stevia , och alla frukter inklusive citrus och tomater . Andra livsmedel för att undvika inkluderar stärkelserika grönsaker som morötter , majs , rödbetor, vinter squash , sötpotatis och jams . Istället äter massor av gröna bladgrönsaker , spenat , persilja , romansallad , grönkål och broccoli , vitkål , selleri , ärter skida , lök och sommaren squash . Enligt boken Recept för Nutritional Healing , hämmar vitlök svamptillväxt när ätas färska eller tas som ett komplement .
2

Eliminera alla livsmedel som innehåller jäst eller gluten , som de gjorde med vete , korn , eller råg . Brunt ris , hirs och quinoa är friska spannmålssubstitut. Undvik alla mjölkprodukter förutom vanlig yoghurt med aktiv kulturer . Phyllis Balch , i Recept för Nutritional healing , rekommenderar inte att äta något kött men vanligt stekt fisk och skinn stekt kyckling .
3

Fight Candida överväxt . Raw virgin kokosoljaär svampdödande . Börja med att ta en tesked tre gånger om dagen och gradvis öka ditt intag till två matskedar tre gånger om dagen . Wild oregano olja kan döda ett stort antal svampar . Tre till sex koppar om dagen av pau d' arco te kan hjälpa till att få candida under kontroll . . Alternate pau d' arco med kryddnejlika te för att maximera nyttan av både örter " svampdödande egenskaper
4

Undvik jäst och åldern livsmedel och de som är kända för att hysa mykotoxiner ( jäst sporer ) : ost , choklad , torkad frukter, skinka , honung , nötter smör, saltgurka , champinjoner och soja . Inte dricka eller bada i klorerat vatten , vilket dödar vänliga organismer och uppmuntrar jäst överväxt .
5

Byt hälsosamma bakterier . Använd en icke - mejeri kombination formel probiotiska kosttillskott . Ta probiotika på tom mage mellan måltiderna för att minska förstörelsen av magsyra innan de når tarmen , där de kommer att konkurrera med och minska candida kolonier . Höga doser , upp till fem miljarder organismer om dagen i två veckor kan vara nödvändigt , följt av en miljard organismer om dagen för att hålla balansen . Addera