Hur man skriver en Affirmation Statement

Självhjälps gurus , neuro - lingvistisk programmerare och anhängare av " The Secret " alla svär vid affirmationer . En affirmation är ett uttalande om något du vill skapa i ditt liv , som hälsa , välstånd eller känslomässig återhämtning . Affirmationer fungerar genom att programmera ditt undermedvetna hjärna att tro att det du vill är redan en del av dig . Det får dig att bete sig som om det är sant , vilket i sin tur skapar den energi som kommer att föra saken i ditt liv . Instruktioner
1

Räkna ut exakt vad du vill , så specifikt som möjligt . Till exempel , istället för att säga " Jag vill tjäna mer pengar , " säger " Jag vill göra en extra $ 300 per vecka . "
2

Visualisera hur du kommer att känna när din önskan går i uppfyllelse . Formulera det så tydligt som möjligt , med fokus på goda känslor snarare än negativa. Till exempel kan du säga " göra en extra $ 300 per vecka kommer att få mig att känna mig trygg , nöjd och avslappnad , " snarare än " göra en extra $ 300 per vecka kommer att innebära att jag inte behöver vara orolig , stressad eller frazzled längre. " Addera 3

Skriv din bekräftelse i presens , med helt positivt språk . Till exempel skriver " Jag gör min extra $ 300 per vecka och jag känner mig trygg , nöjd och avslappnad . "
4

Upprepa din affirmation uttalande till dig själv ofta , som ett mantra . Tänk dig själv att leva det liv du vill ha nu , inte någon gång i framtiden . Internalisera känslan av att livet , och lever varje dag med den känslan . Addera