NLP Tekniker för Förankring

NLP står för Neuro - Linguistic - Programmering , och är en skola eller process av självförbättring som involverar flera faktorer , inklusive neurologi , psykologi och lingvistik . Den bygger på de principer som vi som människor aldrig riktigt vet verkligheten , bara vår uppfattning av verkligheten , och det liv och själ är en systemprocess. En av de metoder för NLP kallas förankring , vilket gör att du kan ändra din sinnesstämning eller stämning omedelbart oavsett din fysiska omständigheter . Det finns flera tekniker som kommer att göra förankringsprocessenfungera bättre. Hitta en Trigger

Alla har triggers från sitt förflutna som ger tillbaka minnen som de har upplevt . Det kan vara en sång , en lukt eller hur någon rör vid dig som tar dig tillbaka till den exakta sinnesstämning du var i när du upplevt det . Hitta en trigger som du kan använda för att ta dig in i den sinnesstämning som du önskar. Vanliga val klämma långfingret och tummen på en hand tillsammans eller lätt klämma köttet mellan tummen och pekfingret .
Skapa en stat

För att förankringsprocessför att fungera för dig , måste du skapa en gynnsam sinnestillstånd att arbeta från . Ta lite tid med dig själv och visualisera en specifik instans från ditt förflutna som förde dig glädje . Det spelar ingen roll vilken ålder du var eller var den ägde rum , så länge det var glädjande . Sätt dig tillbaka in i situationen och verkligen känner att lyckan igen . Ju mer intensitet du kan skapa desto bättre kommer det att fungera .
Timing

När du har lyckats återkallade en kärleksfull tillfälle och är i den absoluta toppen av det sinnestillstånd , tillämpa din trigger . Det är viktigt att du fysiskt känner alla samma känslor och intensitet som du gjorde när det först hände som utlösare tillämpas .
Bryt Trance

När du har tillämpat din valda trigger i flera sekunder , bryta din trance . Släpp tanken från ditt sinne och ändra fokus . Stig upp och gå runt , skaka dina armar och ben och sätta dig in i en neutral stat . Detta kommer att ge dig en paus innan du fortsätter .
Upprepa Sequence

ordentligt stelna detta ankare i ditt sinne , upprepa processen flera gånger . Du vill att slutresultatet ska vara för dig att använda din trigger och omedelbart återvända till din glada sinnesstämning , så att mer praktik får du bättre . Addera