1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Thailändsk massage – historia, tekniker och hälsofördelar

Vad är thailändsk massage?

Thailändsk massage kallas "nuad phaen boran" på thai, vilket bokstavligen betyder "uråldrig massage". Denna urgamla konst uppstod för cirka 4 500 år sedan i Indien och spreds till Thailand i samband med att buddhismen introducerades i landet. Medan teknikerna med tiden försvann från sitt ursprungsland har de bevarats och utvecklats i Thailand genom många generationer.

Grundprinciper

Grunden för thailändsk massage liknar andra asiatiska hälsotraditioner. Massagen bygger på att bearbeta kroppens energilinjer, som på thai kallas nadis och som motsvarar begreppet chi inom kinesisk tradition. Målet är att återställa balansen i kroppens energisystem.

Teknik

Thailändsk massage har ibland kallats yogamassage, eftersom den lägger större fokus på utsträckning av kroppen än på tryck. Behandlingen utförs vanligtvis på golvet eller på en annan yta där terapeuten kan sträcka ut kroppen till sin fulla rörlighet. Klienten är klädd i lösa, bekväma kläder under hela sessionen.

Etiska regler

Reglerna för thailändska massörer liknar den västerländska hippokratiska eden. En legitimerad thailändsk massageterapeut förväntas använda sina kunskaper till gott och alltid söka råd hos mer erfarna kollegor när situationen kräver det.

Hälsofördelar

Thailändsk massage syftar till att främja energiflödet i kroppen. Genom att underlätta detta flöde ökar flexibiliteten, samtidigt som kroppens blod- och lymfsystem stärks. Många upplever också minskad stress, bättre hållning och en allmän känsla av välbefinnande efter behandling.

Utbildning och skolor

Om du överväger att studera thailändsk massage bör du välja en ackrediterad skola. Många rekommenderar att man utbildar sig vid en statligt ackrediterad skola i Bangkok i Thailand, där traditionen är som starkast. Flera av dessa skolor erbjuder program om 90 timmar som kan genomföras på bara två veckor – ett perfekt alternativ för både nybörjare och yrkesverksamma terapeuter som vill bredda sina kunskaper.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online