Ozonterapi är en alternativmedicinsk metod där ozon tillförs eller infunderas i kroppen. Många anhängare hävdar att metoden ger dramatiska hälsovinster och att långvarig användning hjälper kroppen att naturligt bilda fler antioxidanter och blodceller. Metoden rekommenderas bland annat mot öroninfektioner, hudsår, diabetes och cancer. De flesta behandlingar utförs hos en praktiker, men flera av dem går att genomföra hemma på specifika kroppsdelar. Följ stegen nedan för att lära dig hur.
Det här behöver du
- Ozonutrustning om du planerar att utföra terapin hemma
- Dator med internetuppkoppling
- Tillgång till en ansedd och erfaren ozonterapeut
Instruktioner
Använd ozonterapi för att stärka immunförsvaret
- Lär dig allt du kan om ozonterapi. Läs exempelvis Pavel Yutsis bok "Oxygen to the Rescue: Oxygen Therapies and How They Help Overcome Disease, Promote Repair, and Improve Overall Function".
- Konsultera en praktiker som arbetar med hyperbarisk kammare eller ozonbastu. Gå in i apparaten och låt praktikern tillsätta ozon i kammaren.
- Tillbringa cirka 30 minuter i kammaren. Enligt metodens anhängare svettas man då ut orenheter. Praktiker rekommenderar ozonkammare eftersom viss forskning tyder på att artificiellt förhöjd kroppstemperatur stimulerar en del av den ökade aktivitet hos vita blodkroppar som en naturlig feber ger upphov till. Målet är att den högre aktiviteten ska stärka immunförsvaret.
Använd ozonterapi på hela kroppen
- Besök en registrerad ozonterapeut.
- Ta en varm dusch för att öppna upp porerna i hela kroppen.
- Kliv i en ozondräkt.
- Linda en handduk runt halsen för extra komfort.
- Stanna i dräkten i 10–15 minuter. Påstådda resultat inkluderar bättre cirkulation, ökad bildning av blodceller, minskad smärta och mer energi.
- Upprepa proceduren 2–3 gånger per vecka, men aldrig oftare än en gång om dagen.
Använd ozonterapi på händer, ben, bål och fötter
- Placera utgångsslangen från en ozongenerator i en ozonpåse.
- Humdifiera koncentrationen enligt tillverkarens instruktioner och linda påsen runt benet, armen, handen eller bålen.
- Låt behandlingen verka i 10–30 minuter. Påstådda resultat inkluderar snabbare läkning, minskad smärta och desinficerade sår.
Viktigt att tänka på
Ozonterapi klassas som alternativ medicin och saknar starkt vetenskapligt stöd för de flesta påstådda hälsoeffekter. Ozon är dessutom en reaktiv gas som kan skada lungorna om den andas in, varför behandlingar endast bör utföras med korrekt utrustning och under professionell handledning. Rådfråga alltid legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar någon form av ozonbehandling, särskilt om du har en kronisk sjukdom eller tar regelbunden medicinering.
