Solstöt (Hetskada): Varaktighet, symtom, återhämtning och prevention

Solstöt (hetskada) är en livshotande medicinsk nödutsatt orsakad av en snabb uppgång i kroppskerntemperatur på grund av långvarig hetteexponering. Effekter kan bestå i dagar till veckor och inkludera:

• Trötthet, irritabilitet, svårigheter att koncentrera sig
• Yrsel, huvudvärk, sömnstörningar
• Muskelkramper, illamående, kräkningar
• Dehydrering och elektrolytobalans

Allvarliga fall kan orsaka permanent hjärnskada, njursvikt, hjärtsvikt, eller död. Omedelbar medicinsk uppmärksamhet är kritisk.

Prevention

• Håll dig hydrerad med vatten och elektrolyter.
• Sök skygge eller luftkonditionering under högsta hetta (10–16).
• Bär lätt, ljus, löst kläder.
• Undvik ansträngande aktivitet i extrem hetta.
• Lämna ALDRIG barn eller husdjur i parkerade fordon.