Många män lider av prostatabesvär och vänder sig till naturliga medel som sågpalm (saw palmetto) för att hitta lindring. Örten har visat lovande resultat i medicinsk forskning för tillstånd som benign prostatahyperplasi (BPH), men den passar inte alla. Sågpalm är generellt väl tolererad, men om du upplever magbesvär, illamående eller allergiska reaktioner bör du överväga andra alternativ. Här presenteras fyra växtbaserade medel som forskningen pekar på som potentiellt effektiva.
Brännässlorot kan tas som te, tinktur eller torkat extrakt.
Roten från brännässlaväxten är ett effektivt naturligt botemedel mot prostatabesvär hos män, såsom BPH, tack vare sina hormonreglerande egenskaper. Genom att hämma enzymet 5-alfa-reduktas, könshormonbindande globulin (SHBG) och enzymet aromatas hjälper brännässlorot till att balansera de testosteronrelaterade faktorer som driver en störande tillväxt i prostatan. I en studie publicerad i The Journal of Herbal Pharmacotherapy av Shaheed Beheshti-universitetet år 2005 fann forskarna att brännässlorot signifikant förbättrade både symtom och livskvalitet hos patienter med BPH.
Snärjmåra är ett vanligt krypande ogräs som återfinns i de flesta trädgårdar.
Snärjmåra (Galium aparine) är ett vanligt ogräs i de flesta trädgårdar, men används som medicinalväxt erbjuder den en rad hälsofördelar. Enligt James Green, författare till boken The Male Herbal, är snärjmåra ett antiinflammatoriskt diuretikum som ökar urinflödet och lindrar irritation i prostatan. Dessutom lindrar växten sveda och irritation i urinvägarna samt kan bistå vid naturlig behandling av njur- eller blåssten. Snärjmåra kan intas som örtinfusion eller som extrakt av hela växten.
Pygeum är även känt som det afrikanska plommonträdet.
Pygeum, även känt som afrikanskt plommonträde, är en medicinalväxt som traditionellt används mot urin-, blås- och prostatabesvär. Enligt en systematisk granskning publicerad i The American Journal of Medicine av Cochrane Review Group år 2000 var extrakt från pygeumbark överlägsna placebo och bidrog till att lindra symtomen vid prostataförstoring hos män, genom att förbättra urinflödet och minska mängden kvarvarande urin i blåsan. Användning av denna bark ger statistiskt signifikanta fördelar för hälsa och välbefinnande hos personer som lider av benign prostatahyperplasi.
Pumpafrön ger ett helhetligt näringsstöd för prostatan.
Pumpafrön är en rik källa till spårmineralet zink, vilket är avgörande för prostatakörtelns hälsa och funktion. Dessutom tyder nyare medicinsk forskning på att oljan från pumpafrön även den kan gynna prostatahälsan. I en studie publicerad i Nutrition Research and Practice år 2009 fann forskaren Heeok Hong och kollegor att pumpafröolja signifikant minskade symtomen på BPH hos koreanska män under loppet av ett år. Effekterna var större än för placebo och jämförbara med effekterna av sågpalm.
Om sågpalm inte passar dig finns det flera väletablerade växtbaserade alternativ att utforska. Brännässlorot, snärjmåra, pygeum och pumpafröolja har alla visat potential i forskning för att lindra besvär kopplade till benign prostatahyperplasi. Kom dock ihåg att alltid rådfråga läkare innan du påbörjar någon ny behandling, särskilt om du tar andra läkemedel eller har underliggande hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online