Ingefärstinktur är en populär naturmedicin bland homeopater och örtläkare. En tinktur är en alkoholbaserad vätska som framställs genom att dra ut de verksamma ämnena från färska örter. Ingefärsroten har länge använts inom folkmedicinen och tros kunna lindra en rad olika besvär, exempelvis illamående, halsont, högt kolesterol, krampar, ledvärk vid artros samt vanlig förkylning.
Gravida kvinnor och personer med gallbesvär bör dock undvika ingefärstinktur. I övrigt anses tinkturen vara säker att använda, men möjliga biverkningar kan vara gaser, halsbränna och uppblåsthet.
Skala och hacka ingefärsroten med en vass kniv. Du behöver cirka 1,2 dl färsk, hackad ingefärsrot, eller ungefär 0,6 dl om du använder torkad ingefära.
Lägg den hackade ingefärsroten i glasburken. Se till att använda en steriliserad burk för att undvika att ingredienserna förorenas.
Häll cirka 2,4 dl vodka i burken. Använder du torkad ingefära ska du istället blanda 1,6 dl vodka med 0,8 dl vatten. Sätt på locket ordentligt och skaka burken kraftigt i ungefär en minut.
Märk burken med dagens datum. Skaka sedan burken i ungefär en minut varje dag under två veckors tid, så att smak- och verksamämnen dras ur roten.
Sila tinkturen genom ostdruk eller ett fint durkslag ner i en ren glasflaska. Förslut flaskan med proppen och märk den med datum samt namnet på din tinktur. Förvarad svalt och torrt håller tinkturen i upp till två år.
Förvara flaskan mörkt och svalt, gärna i ett skafferi eller kylskåp, för att bevara tinkturens kvalitet längre. Börja alltid med små doser när du testar en ny tinktur, och rådfråga gärna läkare eller legitimerad örtläkare om du är osäker, särskilt om du tar andra läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online