Så gör du din egen tinktur på blå cohosh

Blå cohosh (Caulophyllum thalictroides) är en ört som förr ofta användes som stöd vid förlossningar, tack vare sina traditionellt ansedda effekter på det kvinnliga reproduktionssystemet. Numera konsumeras örten oftast som tinktur – en koncentrerad lösning som framställs genom att låta växtdelar dra i en blandning av alkohol och vatten.

Du behöver

• 1,2 dl torkade blå cohosh-rötter
• 6 dl stark vodka (cirka 50 %)
• Ett rent glasburk med lock
• En liten glasflaska

Så här gör du – steg för steg

1. Lägg de torkade blå cohosh-rötterna i en ren glasburk.
2. Häll vodkan över rötterna och se till att alla bitar är helt täckta och genomdränkta. Skruva fast locket ordentligt och skaka burken kraftigt för att släppa ut eventuella luftbubblor. Tillsätt mer vodka om rötterna inte längre är helt täckta.
3. Ställ burken på en mörk och sval plats i cirka två veckor. Kom ihåg att skaka burken minst en gång varje dag så att extraktionen blir jämn.
4. Sila försiktigt vätskan över i en liten glasflaska. När två veckor har gått kan de uttunnade rötterna kasseras.

Tips och säkerhet

Förvara den färdiga tinkturen mörkt och svalt, gärna i en mörkglasflaska, så håller den länge. Blå cohosh är en potent ört som kan ha kraftiga effekter på kroppen, särskilt under graviditet. Rådfråga alltid läkare eller annan kvalificerad hälsoexpert innan du använder tinkturen internt.