Bipollen består av en kombination av pollen och nektar från olika blommor. Bin samlar pollen och nektar och använder det som födokälla. Bipollen säljs som kosttillskott till allmänheten, och vissa utövare av alternativ medicin använder det också för att behandla specifika besvär.
Bipollen har funnits länge. Världens äldsta kända bi, uppskattat att vara över 80 miljoner år gammalt, förvaras på American Museum of Natural History i New York. Detta är det tidigaste bi man känner till i historien. Skrifliga belägg i form av pergamentrullar och böcker tyder på att bipollen användes av såväl den fornegyptiska som den grekisk-romerska civilisationen. Den första större vetenskapliga studien om bipollen genomfördes i oktober 1948 av National Cancer Institute i USA. Sedan dess har bipollen blivit allt mer populärt och finns idag tillgängligt i många olika former.
Bipollens främsta fördel är dess näringsvärde. Det innehåller i genomsnitt 16 viktiga vitaminer, 14 viktiga mineraler, över 100 olika enzymer och samtliga 22 standardaminosyror. De exakta värdena varierar beroende på vilka växter pollenen kommer ifrån. En studie från 2010, utförd av Nagaragawa Research Center i Japan, visade att bipollen innehåller flavonoider som effektivt kan minska inflammation. Det finns även anekdotiska belägg för att bipollen kan förbättra idrottsprestationer och ha en positiv effekt på minnet, men detta har ännu inte bevisats vetenskapligt.
Bipollens farligaste effekt är anafylaxi hos allergiska personer. Anafylaxi är en allvarlig allergisk reaktion där halsen sväller igen och kroppen går i chock. Den kan vara dödlig om den inte snabbt behandlas. Känsliga individer kan även drabbas av lindrigare till måttliga symtom som buksmärta, illamående, huvudvärk och en allmän känsla av olust. Bipollen har dessutom kopplats till två fall av akuta leverskador och leverinflammation.
Bipollen finns att köpa i de flesta hälsokost- och tillskottsbutiker. Det säljs i tre olika former: granulat, tabletter och kapslar. Om du använder granulat är en till två matskedar dagligen en bra startdos. Att blötlägga eller tugga granulaten noggrant kan hjälpa till att öka upptaget. Granulaten kan också blandas eller röras ner i mat eller dryck. Kapslar och tabletter sväljs hela. Doseringen beror på hur många milligram kapseln eller tabletten innehåller. Du kan ta upp till tio tabletter eller kapslar à 200 mg, eller upp till fem tabletter eller kapslar à 500 mg. Den genomsnittliga dagliga dosen ligger vanligtvis runt 1500–2000 mg.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online