En förkylning är sällan farlig, men den kan vara riktigt eländig så länge den varar – och vissa förkylningar verkar aldrig vilja ta slut. Även om det ännu inte finns något verkligt botemedel mot den vanliga förkylningen finns det flera saker du kan göra för att lindra besvären och känna dig mindre darrig. Gillar du inte piller och orkar inte svälja en enda sked till hostsaft? Då kan du istället laga en av dessa läckra soppor och teer från olika hörn av världen. Läs vidare för att upptäcka hur du kan behandla din förkylning på ett naturligt och smaksatt sätt.
Prova den thailändska favoriten Tom Yum, som görs på kycklingbuljong, kokosmjölk, vitlök, citrongräs och starka chilifrukter. Det är en betydligt kryddigare variant än mormors klassiska kycklingsoppa (om nu inte din mormor råkar komma från Thailand), men de hetta krydorna kan hjälpa till att tränga igenom dimman i huvudet och väcka dina domnade smaklökar.
Testa ytterligare en variant av kycklingsoppa, den här gången från Filippinerna. Den filippinska versionen kallas tinola och tillagas med grön papaya tillsammans med lök, vitlök, ingefära, chilifrukter och fisksås – en värmande kombination som gör susen när näsan är täppt.
Skär upp några chilifrukter, vitlöksklyftor och lök, stek allt i olivolja och ät sedan blandningen varm. Det här är en traditionell huskur mot förkylning från Förenade Arabemiraten. I Marocko botar man sina förkylningar med en omelett gjord på vitlök, svartpeppar och oliver.
Öppna en burk kimchi för en klassisk koreansk kur mot förkylning. Det syrade grönsakspulvret anses stärka kroppens försvar. Grönt te med citron är en annan populär dryck mot förkylning i Korea.
Brygg ett te på krossad ingefära som får dra med socker i kokande vatten i 30 minuter. Den här kinesiska folkkuren hjälper till att förbättra blodcirkulationen samtidigt som den klarar huvudet och lindrar trycket i bihålorna. I Mexiko brygger man en liknande medicinte på honung, citron och kanel.
Koka gurkmeja i mjölk med en skvätt socker för en pakistansk huskur, och smaksätt gärna med lite ghee (klarnat smör) om du vill. Smör (eller lammfett) används också i en värmande dryck av varm mjölk blandad med honung, som är en omtyckt förkylningskur i Uzbekistan.
Oavsett vilken kur du väljer är vila, rikligt med vätska och tålamod nyckeln till att bli frisk. De här traditionella recepten kan inte bota förkylningen, men de kan lindra symtomen, värma kroppen och göra sjukdomstiden betydligt mer uthärdlig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online