Örtmedicin har använts i århundraden för att stödja kroppens egen förmåga att avgifta och rena sig själv. Många naturopater och örtläkare menar att örter inte bara kan lindra sjukdom, utan också hjälpa kroppen att återfå och bibehålla en hälsosam balans. Flera örter har traditionellt använts just för avgiftning – de hjälper till att eliminera gifter, bryta ner organiskt avfall och rena kroppens viktiga organ.
Psylliumfrö är en av de mest använda ingredienserna i reningskit och detoxdrycker. Det rör sig om ett smörjande fiber som expanderar flera gånger om sin ursprungliga storlek när det kommer i kontakt med vätska. Därigenom fungerar psylliumfrö som ett slags naturlig dammsugare i mag-tarmkanalen: det sveper med sig gifter och avfall på sin väg genom tarmarna och underlättar deras eliminering ur kroppen.
Psylliumfrö ger dessutom en känsla av mättnad, vilket dämpar aptiten och gör det lättare att genomföra en effektiv rensning utan hungerkänslor.
Mariatistelfrö är en av de mest värdefulla örterna för levern – kroppens centrala avgiftningsorgan. Fröet hjälper levern att bryta ner skadliga ämnen som alkohol och kemikalier, och verkar samtidigt som en naturlig antioxidant som skyddar cellerna mot fria radikaler.
Mariatistel kan också stimulera proteinsyntesen i levern, vilket bidrar till att regenerera och stärka organet. Eftersom örten både skyddar och stödjer kroppens viktigaste rensningssystem betraktas den som en självklar del av varje intern avgiftningskur.
Yuccarot är känd för sin förmåga att bryta ner organiskt avfall i kroppen. Den hjälper till att återställa normala kroppsfunktioner genom att stödja ämnesomsättningen, förbättra kroppens upptag av näringsämnen och eliminera skadliga substanser.
Som tarmrenare ökar yuccaroten utsöndringen av avfall från mag-tarmkanalen och sägs även bidra till att rena blodet. Det gör örten till ett populärt val för den som vill ge kroppen en grundlig inre rensning.
Ingefära är ett kraftfullt stöd för matsmältningen och lindrar tarmbesvär genom att slappna av muskulaturen och öka blodcirkulationen. Eftersom en avgiftning ibland kan irritera tarmarna är ingefära en utmärkt detoxört att kombinera med andra rensande örter.
Ingefära kan också lindra vanliga besvär som kan uppstå under en rensning, exempelvis magkrampar, gasbildning och illamående. Dess värmande egenskaper gör dessutom att den passar bra i te under hela kuren.
För bästa resultat bör du dricka rikligt med vatten under avgiftningsperioden, äta en lätt och näringsrik kost samt ge kroppen tillräcklig vila. Börja gärna långsamt och lyssna på kroppens signaler. Om du tar regelbunden medicin, är gravid eller ammar bör du alltid rådfråga läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du påbörjar en avgiftskur med örter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online