Så gör du ditt eget munvatten med goldenseal (guldflockrot)

Goldenseal (Hydrastis canadensis), i Sverige ofta kallad guldflockrot, är en ört som växer vilt i Nordamerika och har använts som medicinalväxt i generationer. Det var Nordamerikas ursprungsbefolkning som introducerade örten för européerna, och sedan dess har den hyllats som ett nästan universellt botemedel.

Idag används goldenseal mot en rad olika besvär – allt från irritationer i slemhinnorna till magsår. Ett av de vanligaste användningsområdena är som munskölj eller gurgelvätska vid förkylning, sårblåsor (aftösa sår) och tandköppsproblem. Örtens verksamma ämne berberin anses ha både antibakteriella och inflammationsdämpande egenskaper, vilket gör den särskilt intressant för munhälsan.

Det här behöver du

• 2,5 dl (1 kopp) varmt vatten
• 1/4 tesked salt
• 1 kapsel goldensealrotpulver eller 2–3 ml tinktur

Så gör du

1. Grundrecept på munvatten

Blanda en kvarts tesked salt och innehållet från en kapsel goldensealrot i en kopp varmt vatten. Pulvret löser sig kanske inte helt – det är helt normalt. Skölj munnen med blandningen i cirka 30 sekunder och spotta sedan ut den. Upprepa vid behov två till tre gånger per dag.

2. Munvatten på tinktur

Har du goldenseal som tinktur räcker det att tillsätta 2–3 ml i en kopp varmt vatten. Rör om ordentligt och använd sköljen på samma sätt som grundreceptet.

3. Te av goldensealrot

Tillsätt goldensealrotpulver i hett vatten – bara så mycket som löser sig – och låt teet dra i fem minuter. Sila av och låt svalna något. Fördelen med den här varianten är att teet både kan användas som munskölj och tryggt sväljas, vilket kan lindra halsont i samband med förkylning.

Tips och försiktighetsåtgärder

• Använd högkvalitativa råvaror från en pålitlig leverantör för bästa resultat.
• Avbryt användningen efter högst två veckor i följd, eller rådfråga läkare eller herbalist om du vill fortsätta längre.
• Gravida och ammande bör undvika goldenseal, liksom personer som behandlas med blodförtunnande läkemedel.
• Kontakta tandläkare om besvär som sårblåsor eller blödande tandkött inte förbättras inom en till två veckor.