Om ditt barn ofta suger på tummen kan det snabbt utvecklas till en fast vanesak. Eftersom tummsugning ofta sker helt omedvetet – när barnet är trött, uttråkat eller söker trygghet – kan den vara särskilt svår att bryta. De vanligaste metoderna innefattar positiv förstärkning, plåster eller napp, men ett alternativ som många prövat är att doppa tummen i örter och kryddor. Här går vi igenom några olika alternativ – kom ihåg att effekten kan variera från person till person.
En bitter ört eller krydda kan effektivt avskräcka barnet från att låta tummen stanna kvar i munnen. Efter några försök med den beska, kryddtäckta tummen lär sig många barn att ogilla upplevelsen tillräckligt mycket för att sluta av egen vilja.
Bland de bittra örter och kryddor som är lätta att hitta i matbutiken finns paprika, salvia och gurkmeja. Gör så här: doppa tummen i vatten och strö sedan på lite krydda. För bäst resultat kan du blanda flera kryddor i en liten plastpåse och doppa den blöta tummen direkt i blandningen. Flytande vaniljextrakt är ett annat alternativ som rekommenderas av vissa, tack vare sin intensiva och beska smak.
Denna metod passar småbarn och äldre barn som suger på tummen, men bör aldrig användas på spädbarn.
Precis som bittra örter skapar starka kryddor en obehaglig smak i munnen. Barn har ofta känsligare smaklökar än vuxna, vilket gör att de reagerar extra starkt mot heta och kryddiga smaker.
Det finns dock en viktig brasklapp: starka kryddor är sällan ett bra val för barn, eftersom de kan irritera både ögon och hud och orsaka verkligt obehag. Vill du chocka bort vanan hos ett barn finns säkrare alternativ. För vuxna tummsugare kan metoden däremot fungera bra. Fyll en plastpåse med starka, torra kryddor som cayennepeppar, senapspulver och ingefära, doppa den fuktiga tummen i blandningen – och var redo att bryta vanan.
Syftet med hela metoden är egentligen att väcka medvetenhet. Eftersom tummsugning sker omedvetet handlar det om att chocka sig själv – eller sitt barn – till att faktiskt lägga märke till vanan i stunden. Det betyder att det spelar mindre roll exakt vilken kombination av örter och kryddor du använder, så länge den smakar obehagligt för den som suger på tummen.
Variera gärna både smaker och styrkor för att hålla chockeffekten vid liv. Att blanda vinäger med valfri pulveriserad krydda ger dessutom en extra beska. Prova en ny kombination varje dag – då hålls antingen du själv eller ditt barn medveten om vanan tills den till slut försvinner.
Kryddmetoden kan vara effektiv, men använd den med omdöme. Undvik allt som kan irritera hud eller slemhinnor, särskilt hos yngre barn, och kombinera gärna metoden med positiv förstärkning – beröm och belöningar när barnet lyckas låta bli. Rådfråga vid tvekan alltid barnets vårdcentral eller en tandläkare, eftersom långvarig tummsugning även kan påverka tandställningen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online