Hur man gör en Massage Cream

Massage , antingen med en certifierad läkare eller egen massage , är ett underbart sätt att de-stress och slappna av både kropp och själ . Human touch ( i kombination med eteriska oljor ) kan hjälpa till att lindra muskelspänningar i kroppen , samt lugna sinnet och balansera känslorna . Massage krämer och oljor är allmänt tillgängliga att köpa på nätet och i hälsokostbutiker, även om det kan vara tillfredsställande och billigare att göra din egen massagekräm. Massagekrämer används som bärare bas för eteriska oljor i aromterapi massage , och kan även användas på egen hand . Massagekrämer har en tjockare konsistens än massage oljor eller lotioner . Saker du behöver: Billiga 2 /3 kopp rosenvatten , apelsin vatten eller destillerat vatten
1/3 kopp aloe vera gel Billiga 3 /4 kopp aprikos eller mandelolja
1/3 kopp kakaosmör
1 tsk vattenfri lanolin
2 msk flytande lecitin
halv oz riven bivax
Dubbel panna eller mikrovågsugnar skål
Tillval : eteriska oljor
Visa fler instruktioner
Instruktioner
1

Smält 3/4 kopp aprikos eller mandelolja och 1/2 dl riven bivax tillsammans i en dubbel panna på spisen , eller en mikrovågsugns skål i mikron . Om du använder mikrovågsugn värmen på hög i två minuter tills smält . Ta blandningen från värme till kyla .
2

Lägg 1/3 kopp aloe vera med 2/3 kopp rosenvatten ( orangewater , eller destillerat vatten ) till en ren mixer .

3

Häll oljan och bivax blandningen i samma bländare och blanda vid en hög hastighet under en minut. Blandningen bör ha en tjock konsistens när allt blandats .
4

Häll upp ut ur mixern i en lufttät behållare .
5

Lägg 6-10 droppar av eteriska oljor för doft din massagekräm. Varje eterisk olja har olika effekter på kropp och själ . Det rekommenderas att konsultera en eterisk olja guide innan du väljer eteriska oljor .
6

Riksförbundet för Holistic Aromaterapi ( NAHA ) listar de " Top 10 eteriska oljor " som används i massage bärare krämer , oljor eller lotion :

PeppermintEucalyptusYlang YlangGeraniumLavenderLemonClary SageChamomileTea TreeRosemary Addera