Adaptogener är en vagt definierad term som används om örter eller växtbaserade produkter som intas medicinskt för att minska stress, stärka immunförsvaret och förbättra den allmänna hälsan. Eftersom begreppet inte syftar på en vetenskapligt definierad grupp örter med liknande sammansättning kan patienter bli förvirrade kring hur effektiva de faktiskt är eller hur de ska användas på rätt sätt. Dessa örter orsakar sällan allvarliga problem, men deras vaga löften om hälsovinster kan leda till att man försummar ordentlig vård och blir alltför beroende av obeprövade metoder.
Många adaptogena örter har rapporterade biverkningar som ångest, hjärtklappning och rodnad i huden. Få har kända allvarliga biverkningar, men det är bäst att undersöka varje ört individuellt eftersom de alla har sina egna specifika effekter. Ginseng kan till exempel orsaka magont och sömnproblem. Eftersom adaptogener är avsedda att balansera och normalisera kroppens funktioner kan du ibland uppleva obehag från biverkningarna mer än lindring av de ursprungliga symtomen.
Vissa adaptogena kosttillskott består av välkända örter som västerländsk medicin känt till länge, såsom lakritsrot, ginseng och macarot. Du kan dock vara omedveten om en eventuell allergi mot en relativt obskyr ört som jordrök (Fumaria indica) eller rhodiolaextrakt. Vissa örter kan dessutom störa vanliga läkemedel; nonisaft kan till exempel påverka effekten av blodförtunnande medlet warfarin. Av denna anledning är det klokt att konsultera en läkare, läsa ingredienslistan noggrant och börja med en liten dos för att bedöma din reaktion.
Adaptogener anses ofta minska gifter i blodet eller på andra ställen i kroppen, men varje ört har samtidigt sin egen lilla mängd naturlig toxicitet. För att orsaka magont eller andra hälsoproblem krävs oftast en extremt hög dos. Om ett växtbaserat tillskott dock tas i stora mängder, på fastande mage eller utan tillräcklig vätsketillförsel kan det orsaka smärta eller sjukdom på grund av sina naturliga beståndsdelar.
Patienter med allvarliga hälsotillstånd som diabetes eller cancer har rapporterat många positiva resultat från adaptogena örter. Läkare rekommenderar dock att man, oavsett eventuella växtbaserade fördelar, fortsätter med regelbundna kontroller hos sin husläkare. Alla adaptogener som saknar fullständig medicinsk utvärdering bör också diskuteras med behandlande läkare på grund av risken för farliga interaktioner. National Institutes of Health rapporterade exempelvis år 2000 att johannesört, en annan typ av växtbaserat tillskott, kraftigt minskar effekten av läkemedel som ges till HIV-patienter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online