Shaklee Alfalfa Complex är ett kosttillskott som tillverkas av naturligt odlade lucernaväxter. Lucernans blad och rötter är en värdefull källa till flera näringsämnen, bland annat kalcium, fosfor och kostfiber. Lucerna kan dessutom vara en effektiv behandling vid höga kolesterolvärden. Det finns dock flera medicinska tillstånd där lucerna inte bör användas – konsultera därför alltid en vårdpersonal innan du påbörjar något kosttillskott.
Om du är gravid eller ammar ska du inte konsumera lucerna. Du bör även avstå från tillskottet om du lider av en sjukdom som bröstcancer, livmodercancer, äggstockscancer eller livmoderfibrom. Lucerna kan dessutom stimulera immunförsvaret, vilket innebär att personer med autoimmuna sjukdomar bör undvika produkten helt.
Shaklee Alfalfa Complex är en god källa till både kalcium och fosfor. En portion innehåller 30 procent av det rekommenderade dagliga intaget av kalcium och 15 procent av det rekommenderade dagliga intaget av fosfor. Både kalcium och fosfor bidrar till starka ben och tänder samt till musklernas normala funktion. Kalcium spelar dessutom en roll i enzym- och hormonutsöndring samt i blodkärlens funktion, medan fosfor hjälper till att upprätthålla njurarnas arbete, en regelbunden hjärtrytm och nervledningen i kroppen.
Lucerna, vetenskapligt kallad Medicago sativa, är en ört som länge har använts inom folkmedicinen. Enligt National Institutes of Health kan lucerna vara effektiv för att sänka totala kolesterolvärden samt LDL-kolesterolen, ofta kallat "det onda kolesterolet", hos personer med förhöjda nivåer. Verkan sker genom att lucernan hindrar mag-tarmkanalen från att ta upp kolesterol redan vid absorptionen. Shaklee Alfalfa Complex innehåller 2,85 gram lucerna per portion.
National Institutes of Health anger att det saknas tillräckliga forskningsbevis för att avgöra om lucerna är en effektiv behandling mot andra hälsoproblem. Trots påståenden från vissa återförsäljare finns det inga belägg för att lucerna skulle kunna bota organproblem, astma, artrit, diabetes, magbesvär eller andra hälsotillstånd. Var därför kritisk till överdrivna hälsoargument och lita på dokumenterad forskning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online