Celluliter orsakas av att fettceller ansamlas under huden, vilket ger ett ojämnt, guppigt utseende som ofta beskrivs som apelsinskal. Tillståndet kan vara svårt att behandla, men flera växtbaserade produkter kan hjälpa till att minska celluliter. Utöver en hälsosam kost och tillräckligt vätskeintag kan du förebygga celluliter genom att använda örter som stödjer viktnedgång, förbättrar cirkulationen i vävnaderna och stärker hudens struktur och elasticitet.
Tång är rikt på mineraler som ökar ämnesomsättningen.
En av de främsta orsakerna till celluliter är övervikt. När en person går upp i vikt försämras hudens cirkulation och elasticitet, vilket bidrar till utseendet av celluliter. Växtbaserade medel kan stödja en hälsosam vikt genom olika verkningsmekanismer. Gymnema och getruta hjälper till att balansera blodsockret och förbättra insulinkänsligheten. Tång, blåstång, dulse och andra alger stimulerar sköldkörteln att höja ämnesomsättningen genom sitt höga innehåll av mineralet jod. Andra örter som kan hjälpa till vid viktnedgång är coleus, koreansk ginseng och grönt te.
Ginkgo biloba ökar cirkulationen till vävnaderna där celluliter uppstår.
En god cirkulation är avgörande för att förebygga och minska celluliter. Blod- och lymfflödet till vävnaderna under huden hjälper fettcellerna att transporteras tillbaka ut i blodet i stället för att samlas under huden. Örter som förbättrar cirkulationen är bland annat gotu kola, ingefära, ginkgo biloba, cayennepeppar, hästkastanj och luktviol. Dessa kan tas i form av tinkturer, kapslar eller örtte.
Nypon är en utmärkt källa till C-vitamin och stödjer kollagenbildningen.
Kollagen är den byggsten i huden som ger styrka, hållbarhet och motståndskraft samt skyddar dess elasticitet. Att huden har tillräckligt med kollagen är centralt för att både förebygga och behandla tillstånd som celluliter. Forskaren Jacques-Paul Borel publicerade år 1990 resultat i den vetenskapliga tidskriften Connective Tissue Research som visade att extrakt av gotu kola signifikant ökade kollagenproduktionen. Utöver gotu kola stödjer även C-vitaminrika örter en hälsosam kollagenbildning. Exempel på sådana örter är acerola, persilja, krasse, fläderbär och nypon.
Hamamelis (trollhassel) är en naturlig hudtonic.
Flera örter har en stramande effekt på huden när de används externt, till exempel som örttvätt eller i bad. Dessa örter hjälper till att spänna huden och förbättra dess elasticitet, vilket kan minska och förebygga celluliter. Hudstramande örter inkluderar hamamelis, ringblomma och fräken. Häll en kopp kokande vatten över 5 gram av valfri ört och låt dra. När blandningen svalnat kan den användas som tvättning över huden eller tillsättas i ett varmt bad.
Örter kan vara ett värdefullt komplement i arbetet med att minska celluliter, men bäst effekt får du när de kombineras med regelbunden motion, en näringsrik kost och god vätskebalans. Kom ihåg att rådfråga läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du börjar ta nya växtbaserade preparat, särskilt om du tar mediciner, är gravid eller ammar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online