Hälsofördelar Citron Vatten

Citroner är en stor källa till C-vitamin , men det finns många andra fördelar för frukt samt . Citron vatten hjälper stöd i matsmältningen , eliminering och antioxidanter . Rise and Shine

När det kommer till en glödande hy och ett stöd för viktminskning , inte leta längre än en morgondos av citron vatten . En snabb squeeze i en 8 - oz . glas vatten hjälper till att föryngra huden med C-vitamin , som också kick- startar ämnesomsättningen och tarmfunktion .
I nöd och lust

Citroner stärka immunförsvaret och hjälper till att bekämpa infektioner . En daglig dos kommer att hjälpa avvärja förkylningar , magbesvär och allvarlig infektion . Citroner har starka antibakteriella egenskaper . Därför , de är bra för att förebygga flera bakterie - orsakade sjukdomar , inklusive maginfluensa .
Antioxidant

Citroner är en utmärkt källa till antioxidanter . Antioxidanter befria kroppen från gifter och fria radikaler som orsakar åldrande.
Egenskaper

Citroner är rika på vitamin C och PP , samt citronsyra och kalcium .

Förslag

Förutom att dricka citron vatten , prova att lägga några skivor citron , lime eller apelsiner till is vatten eller te .

Addera