Örter som Stöd i Snabbare Metabolism

Om du funderar på att gå ner i vikt , en snabbare ämnesomsättning skulle förmodligen hjälpa avsevärt . Din ämnesomsättning styr hur snabbt kroppen smälter maten . Intaget av några örter kan hjälpa till att få fart på din ämnesomsättning , snabba upp och göra viktminskning som mycket lättare . Dessa örter innehåller rosmarin , grönt te och cayenne . Rosemary

Överväga att ta rosmarin regelbundet. Rosmarin bidrar till att främja flödet av galla - och det klarnar upp trängsel i levern . En decongested levern innebär en snabbare ämnesomsättning . Rosmarin kan tas i te -och tablettform och finns i alla naturliga produkter eller växtbaserade butik .
Grönt te

Drick grönt te dagligen . Även om koffein i te är en nackdel , kommer te sig arbeta för att snabba upp din ämnesomsättning . I själva verket, enligt en studie i American Journal of Clinical Nutrition , ökar grönt te din ämnesomsättning med fyra procent under loppet av en 24 - timmarsperiod . Dessutom minskar grönt te aptiten och hämmar fettupptag - både bra viktminskning komplement till sin ämnesomsättning sparkar . Grönt te finns i de flesta livsmedelsbutiker och alla växtbaserade butik .
Cayenne

Lägg några cayenne peppar till din diet . En studie i American Journal of Epidemiology fann att cayenne hjälpte kroppen smälta fetter i kosten snabbare än normalt genom att upping ämnesomsättningen . Cayenne kan hittas i de flesta livsmedelsbutiker , och i piller eller grädde form i de flesta naturläkemedel eller naturprodukter butiker . Addera