Örter har använts i medicinskt syfte i tusentals år. De odlas från frö och kan vara ettåriga, tvååriga eller fleråriga växter. Människor vänder sig till örter av många olika hälsoskäl, bland annat för att få mer energi. De örter som används för att höja energinivåerna kallas ofta toniska örter, eftersom de stärker och balanserar kroppen över tid.
Ginkgo, även känt som Ginkgo biloba, är en ört som förbättrar energiflödet på cellulär nivå. Ginkgo ökar produktionen av adenosintrifosfat (ATP), kroppens viktigaste energimolekyl, vilket hjälper hjärnan att omvandla glukos till användbar energi.
Sibirisk ginseng är också känd som eleuthero. Örten används framför allt som tonic vid stress och trötthet. Den är dessutom populär bland idrottare tack vare sin förmåga att öka både uthållighet och ork.
Astragalus är en flerårig ört som används för att öka ämnesomsättningen och förbättra energinivåerna. Den kan drickas som te eller tas som tinktur, och finns även i pulver-, fast eller extraktform. Astragalus har länge använts inom traditionell kinesisk medicin (TCM) för att stärka och vitalisera kroppen. Inom TCM användes örten även vid kroniska åkommor för att minska fysisk svaghet.
Brännässla kan som te ge mer energi än koffeinet i en kopp kaffe. Det beror på örternas rika innehåll av vitaminer och mineraler. Inom traditionell örtmedicin betraktas brännässlan som näringsgivande och anses hjälpa kroppen att återfå styrka under återhämtning efter sjukdom.
Ashwagandha är också känd som vinterkörsbär och indisk ginseng. Örten används ofta inom ayurvedisk medicin för att lindra trötthet genom att ge kroppen ny energi och främja återuppbyggnad.
Lakritsrot är en liten flerårig buske som har använts inom TCM i över 4 000 år. Den används som tonic vid utmattade binjurar för att motverka kronisk trötthet och återställa kroppens energibalans.
Gul skräppa används för att öka energin tack vare sin förmåga att behandla anemi, ett tillstånd som ofta orsakar energibrist. En annen uppskattad ört är alfalfa, som är rik på järn, kalcium, B-vitaminer och andra näringsämnen som gynnar energiproduktionen i kroppen. Även valnöt kan vara till hjälp, eftersom den hjälper kroppen att bli av med parasiter – något som i sin tur kan leda till ökad energi och välbefinnande.
Kontakta alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du börjar ta örtpreparat, särskilt om du är gravid, ammar, tar läkemedel eller har någon underliggande sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online