Diarré är ett tillstånd där avföringen blir lös och stora mängder tarminnehåll lämnar kroppen på kort tid. Enligt Mayo Clinic gör diarrén att kroppen förlorar både vätska och salter, vilket kan leda till uttorkning om tillståndet inte behandlas i tid. Även om det finns kemiska läkemedel mot diarré kan naturliga huskurer ofta ge lika snabb och effektiv lindring. Var dock uppmärksam: drabbas du av diarré som varar längre än fyra veckor bör du alltid kontakta läkare, eftersom detta kan vara ett tecken på en underliggande och allvarlig sjukdom.
Pepparmynta har länge använts för sina medicinska egenskaper, något som även University of Maryland Medical Center framhäver. Pepparmyntan stimulerar gallflödet i magen, vilket hjälper maten att passera snabbare genom matsmältningssystemet. Beror din diarré på irritabel tarm (IBS) kan de verksamma ämnena i pepparmynta dessutom lindra gaser, uppblåsthet och diarré.
Pepparmynta finns som torkade blad, som enkelt bryggs till ett lugnande te vid orolig mage. Eftersom diarré dock startar i tarmarna kan kapslar med pepparmyntsolja ge ännu bättre effekt, då de frisätter extraktet direkt där det behövs som mest. Se till att välja enteritbelagda (dragerade) kapslar, så att dessa passerar magsäcken snabbt och når tarmarna intakta. För lindring av diarré rekommenderas en till två kapslar två gånger per dag, tillsammans med cirka 2,4 dl vatten.
Psyllium utvinns från fröna på växten Plantago ovata. Den viktigaste verksamma beståndsdelen är lösliga fibrer, som ger avföringen större volym. Eftersom diarré kännetecknas just av lös avföring med överskott av vätska är denna ört särskilt användbar – fibrerna suger naturligt åt sig överflödig vätska och skapar fastare avföring. Detta saktar ner tarmtransporten och ger lindring vid återkommande diarré.
För att påbörja behandlingen behöver du köpa psylliumfrön, som finns i de flesta hälsokostbutiker. Blanda en halv tesked psylliumfrön med 2,4 dl ljummet vatten. Rör om kraftigt i ungefär 15 sekunder och drick sedan blandningen snabbt. Eftersom psyllium naturligt tjocknar när det blandas med vatten måste du dricka botemedlet innan det blir för segt att konsumera bekvämt. Upprepa en gång dagligen tills diarrén har upphört helt. Observera att psyllium kan försämra upptaget av vissa läkemedel – rådfråga därför alltid din läkare eller apotekare innan du provar denna behandling.
Sök läkarvård om diarrén varar i mer än fyra veckor, eller om du upplever feber, blodig avföring, kraftig buksmärta eller tecken på uttorkning, som yrsel, mörk urin och torr mun. Barn, äldre och personer med nedsatt immunförsvar bör vara extra försiktiga och kontakta vården tidigare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online