Amerikansk ginseng tillhör växtsläktet Panax och har använts inom den traditionella kinesiska medicinen i över 2 000 år. Enligt Mayo Clinic innehåller både asiatisk och amerikansk ginseng så kallade ginsenosider – ämnen som anses vara örtens aktiva beståndsdelar.
NutraSanus beskriver att "asiater betraktar ginseng som alla örters konung. Amerikansk ginseng liknar asiatisk ginseng tillräckligt mycket för att kemiskt ge samma effekter." Många studier har genomförts på ginsenosidernas effekter. Det är dock viktigt att komma ihåg att sibirisk ginseng tillhör ett helt annat växtsläkte och inte innehåller ginsenosider alls.
Enligt Mayo Clinic tyder flera studier på att ginseng verkar som en antioxidant och kan vara till nytta för patienter med hjärtsjukdomar. Annan forskning antyder att ginseng kan minska oxidationen av det "onda" kolesterolet (LDL) samt skydda hjärnvävnad. Vissa studier pekar också på att ginseng kan hjälpa till att förebygga komplikationer efter hjärtkirurgi, exempelvis bypassoperationer. Dessutom kan ginseng bidra till att sänka blodtrycket.
Ginseng kan hjälpa till att sänka blodsockernivån hos personer med typ 2-diabetes. Till skillnad från vissa andra behandlingar verkar ginseng inte sänka blodsockret till farligt låga nivåer, enligt Mayo Clinic.
NutraSanus anger att ginseng är ett adaptogen – ett ämne som hjälper kroppen att motverka stressens negativa effekter, såsom huvudvärk, förkylningar, minnesproblem, accelererat åldrande, hjärtsjukdom, cancer och artrit. Enligt Mayo Clinic kan ginseng dessutom stärka immunförsvaret.
Enligt Mayo Clinic tyder studier på att ginseng kan hjälpa cancerpatienter att bättre tåla kemoterapi och strålbehandling. Vissa studier indikerar även att ginsengpulver eller extrakt kan bidra till att förebygga vissa cancerformer.
Forskning som citeras av Mayo Clinic visar att ginseng kan förbättra andningskapaciteten hos patienter med kroniskt obstruktiv lungsjukdom (KOL). Vidare anger Mayo Clinic att andra studier tyder på att en särskild form av ginseng (CVT-E002) kan vara till hjälp för att förebygga allvarliga luftvägsinfektioner orsakade av influensa eller respiratoriskt syncytialt virus (RSV).
Mayo Clinic skriver: "Flera studier rapporterar att ginseng kan måttligt förbättra tänkande och inlärning. Fördelar har setts både hos friska unga människor och hos äldre sjuka patienter." När det gäller ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) säger Mayo Clinic: "Tidiga små studier tyder på att amerikansk ginseng kan hjälpa till att behandla ADHD hos barn. Det finns dock för närvarande inte tillräckligt med vetenskapliga belägg för att stödja denna användning."
Idrottare använder ofta ginseng eftersom de tror att det förbättrar uthålligheten och den fysiska prestandan, enligt Mayo Clinic.
Amerikansk ginseng är en mångsidig ört med en lång historia inom traditionell medicin och en rad potentiella hälsofördelar – från hjärt- och kärlhälsa till mental skärpa och immunförsvar. Kom dock ihåg att rådfråga din läkare innan du börjar använda ginseng som kosttillskott, särskilt om du tar andra läkemedel eller har en befintlig sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online