Det finns ett stort utbud av växtbaserade kosttillskott på marknaden, och vissa typer passar vissa personer bättre än andra. Män har olika metaboliska behov och hälsobehov jämfört med kvinnor och barn, vilket gör att rätt val av örter kan göra stor skillnad. Rådfråga alltid en läkare eller annan legitimerad vårdpersonal om du har frågor. Kom dessutom ihåg att lista alla växtbaserade tillskott du använder för din läkare, särskilt om du tar receptbelagda läkemedel, för att förebygga eventuella läkemedelsinteraktioner.
Getbockört (Epimedium), ofta kallad horny goat weed, är en ört som kan öka antalet spermier och förbättra sexlusten hos män. Den innehåller polysackarider och flavonoiden ikariin, vilka båda anses kunna stimulera libido. Lakritsrot är en annan ört som traditionellt används för att minska trötthet och stärka den manliga sexlusten. Tribulus terrestris och sågtandad palmett förbättrar båda muskelfunktionen och hjälper till att balansera hormonerna, vilket kan få en positiv effekt på libido.
Flera örter kan hjälpa män som upplever håravfall eller att håret tunnas ut. En av dem är den kinesiska örten He Shou Wu (Polygonum multiflorum). Denna ört bidrar till att återställa blodflödet till hårbotten och hårsäckarna. Nattljusolja och linfröolja är andra växtbaserade behandlingar som också ökar blodcirkulationen och hjälper till att förbättra både hårbottens och hårets kondition.
Sågtandad palmett kan hjälpa till att förbättra prostatafunktionerna och främja en sund urinering. Örten kan även minska nivåerna av DHT (dihydrotestosteron), det hormon som ökar inflammationen i prostatan. En möjlig biverkning av sågtandad palmett är magbesvär och illamående. Andra örter som kan minska prostatainflammation är nässelrot, palmettbär och pumpafrön. Dessa innehåller beta-sitosterol, ett naturligt ämne med antiinflammatoriska egenskaper. Dessutom kan örten pygeum, från den afrikanska plommonbusken, minska produktionen av prolaktin, vilket kan ligga bakom prostatarelaterade besvär. Mycket få biverkningar har rapporterats vid användning av pygeum.
Lykopen är ytterligare ett ämne med kraftfulla antioxidativa egenskaper som kan ha skyddande effekter mot olika former av cancer, däribland prostatacancer. Observera dock att höga halter lykopen kan orsaka en negativ reaktion i kombination med alkohol, så var försiktig med samtidig konsumtion.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online