Många kvinnor upplever att de går upp i vikt i samband med att klimakteriet börjar. De hormonella förändringarna kan påverka matvanorna, och många berättar att de får ett starkare sötsug än tidigare. Som tur är finns det flera örter som kan hjälpa till att öka ämnesomsättningen, förbättra kroppens förmåga att bränna fett och minska begäret efter sötsaker.
Cayennepeppar räknas som en av de mest kraftfulla örtarna och sägs dessutom hjälpa kvinnor att hålla sig svala under klimakteriets värmevallningar.
Coleus stimulerar sköldkörteln, vilket bidrar till att höja ämnesomsättningen under klimakteriet. Örten har också visats kunna sänka blodtrycket.
Maskros verkar vätskedrivande. Håller du på vätska under klimakteriet kan den hjälpa dig att bli av med överflödig vätskevikt. Observera dock att maskros i vissa fall kan orsaka halsbränna.
Grönt te verkar aptitdämpande och har visat sig effektivt för viktnedgång. Som en extra bonus hjälper grönt te till att balansera östrogennivåerna och kan minska frekvensen av värmevallningar.
Fänkål håller matsmältningssystemet friskt och lindrar magbesvär. Örten dämpar aptiten, vilket underlättar viktnedgång, och hjälper dessutom till att minska vätskeansamling i kroppen.
Tång innehåller en hälsosam dos jod, vilket hjälper till att hålla sköldkörteln i balans. Tång kan också bidra till att minska celluliter, eftersom den ökar ämnesomsättningen och minskar kroppens fettdepåer.
Kom ihåg att alltid rådfråga läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar använda örter eller kosttillskott, särskilt om du tar regelbundna mediciner eller har någon underliggande sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online