Kvinnors hälsa gynnas i hög grad av användningen av örter. Örter hjälper kvinnan att återfylla viktiga mineraler som går förlorade under menstruationscykeln, de närs kroppen under graviditeten och de lindrar menstruationssmärtor genom att påverka nervsystemet på ett holistiskt sätt. De kan tas som pillertillskott eller tinkturer när en starkare dos behövs, men att dricka örtete är det bästa sättet att långsamt ta del av deras verkan. Ritualen att brygga te blir därmed en del av örtens närande och läkande process.
Kvinnor förlorar en betydande mängd mineraler under menstruationscykeln. Brännässlan är en utmärkt allierad för kvinnors hälsa eftersom den är ett starkt och närande tonikum som är rikt på järn, kalcium, fosfor, kalium, magnesium, klorofyll samt vitaminerna A, C och K.
Tack vare sitt rika innehåll av vitamin K har gravida kvinnor genom tiderna använt brännässlor under graviditeten för att förebygga blödningar. Brännässlan förbättrar även kvaliteten på bröstmjölken och berikar den med viktiga mineraler och vitaminer som är avgörande för det nyfödda barnet. Kvinnor i menopaus använder den som en kalciumkälla för att stärka skelettet och förebygga benskörhet. Brännässlan är dessutom välkänd för att balansera blodsockernivåerna och ge vitalitet till hela kroppen. Rekommenderad dosering är 1–2 koppar infusion dagligen.
Rödklöver är ytterligare en mineralrik ängsört som är full av protein och B-vitaminkomplexet. Den innehåller de antitumörverksamma ämnena daidzein och genistein samt antioxidanten tokoferol, vilka alla bidrar till att förebygga och behandla brösttumörer. Rödklövern anses även kunna bistå vid behandling av lymfkörtel- och äggstockscancer.
Växtens blommor är fyllda med fytosteroler som hjälper till att balansera hormonerna och främjar produktionen av östrogen. Detta gör örten användbar för att reglera menstruationscykeln samt lindra nattsvettningar och värmevallningar under menopausen. Innehållet av salicylater och kumariner ger rödklövern en blodförtunnande egenskap som hjälper till att förebygga stroke och stärker hjärtat. Dess rika mineralinnehåll gör den dessutom idealisk för att ersätta de mineraler som förloras under graviditet och amning.
Rosor har en tonisk och balanserande effekt på både nervsystemet och det kvinnliga fortplantningssystemet. De är rika på bioflavonoider och fytosteroler, vilka stimulerar östrogenproduktionen i kroppen och hjälper till att reglera hormonbalansen.
Nypon – rosens frukter – innehåller rikliga mängder selen, zink samt vitaminerna C och E. Ett enkelt örtete bryggt på rosenblommor och nypon är därför ett perfekt val för den som vill stödja och vårda den kvinnliga kroppens hälsa på ett naturligt sätt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online