Farliga matvanor, bantningskurer, bristande personlig hygien – särskilt när det gäller hårsäckar och hårbotten – allt mer förorenad luft samt den ständiga stressen och pressen i vardagen kan snabbt leda till håravfall. Apotekare och läkare kan rekommendera en rad olika preparat och läkemedel för att lindra eller behandla problemet. Men enligt praktiserande ayurvedaexperter och örtläkare finns det också flera örter som på ett effektivt sätt kan hjälpa till att stoppa att håret tunnas ut.
Enligt ayurvedaforskare är ett sätt att bromsa uttunnat hår att lägga cirka sex myrtenblad i en kvarts kopp vatten och låta dem stå ostörda i en hel dag. Krossa därefter de blötlagda bladen till en kladdig pasta och massera in den i hårbotten varje kväll innan läggdags under två veckors tid. Sov med något täckande över huvudet och skölj med ljummet vatten på morgonen – detta sägs bidra till att stoppa håravfallet.
Ett annat alternativ är att mala omkring tolv blad från hennaplanen och massera in den färska pastan i hårrötterna varannan vecka. Låt den verka i ungefär en timme innan du tvättar håret noggrant med ljummet vatten och valfri schampo.
Traditionella indiska hårvårdsrutiner visar att korianderblad kan användas som en effektiv örtkur mot håravfall. En gång var femtonde dag krossar du cirka tio korianderblad till en pasta och masserar in den i hårrötterna och på hårbotten. Låt verka i cirka en halvtimme innan du sköljer av ordentligt med varmt vatten.
En annan metod är att krossa ungefär tolv rosmarinblad och blanda pastan med en äggula samt två matskedar olivolja och lika mycket limejuice. Massera in blandningen i hårrötterna och låt den verka ostört i ungefär en timme. Skölj därefter bort pastan ur håret med ljummet vatten.
Anhängare av ayurveda och örtmedicin menar att både shikakai och amla – även känt som indiskt krusbär – är gynnsamt för en naturlig behandling mot håravfall. Båda dessa örter finns enkelt att köpa i indiska specialbutiker eller välsorterade livsmedelsbutiker. Ta två matskedar vardera av pulveriserad shikakai och amla och blanda till en pasta med fyra matskedar rumstempererat vatten.
En annan kur är att blötlägga minst fyra bitar amla och ett par teskedar shikakaipulver i cirka 100 ml ljummet vatten i ungefär en halv dag. Gnid in pastan eller blandningen varsamt i hårbotten och i hårrötterna. Låt verka i ungefär en kvart innan du sköljer av noggrant med kallt vatten.
Örtbehandlingar ger sällan omedelbara resultat – ge kuren tid, ofta flera veckors regelbunden användning, innan du bedömer effekten. Testa alltid pastan på en liten yta av huden först för att undvika allergiska reaktioner, och kontakta gärna läkare eller hudspecialist om håravfallet är kraftigt eller plötsligt, eftersom det ibland kan bero på underliggande sjukdomar, hormonförändringar eller näringsbrist.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online