Rosenrot (Rhodiola rosea) är en växt vars rot traditionellt används inom örtmedicin för att lindra en rad olika besvär. Den används bland annat mot trötthet, ångest, depression, högt kolesterol och oregelbunden hjärtrytm. Men hur säker är egentligen denna växt? Här går vi igenom det som forskning och experter säger om rosenrots säkerhet.
Enligt Sloan-Kettering Memorial Cancer Center är de kända biverkningarna av rosenrot i allmänhet milda och utgör liten risk för långsiktiga hälsoproblem. De vanligaste biverkningarna inkluderar:
Dessa besvär är oftast övergående och uppträder främst i samband med att man börjar använda tillskottet.
Rosenrot anses generellt vara säker för kontinuerlig användning i upp till tio veckor, enligt RxList. Det finns dock begränsad forskning om effekterna av långtidsanvändning, så det är klokt att rådfråga en läkare eller annan hälsoexpert om du planerar att använda tillskottet under en längre period.
En studie från 2007 vid Armeniens statliga medicinska universitet undersökte patienter med depression som tog två tabletter rosenrot om dagen, antingen 340 mg eller 680 mg per tablett. Resultaten visade att deltagarna inte drabbades av några skadliga biverkningar under studiens gång, vilket tyder på att rosenrot tolereras väl även i relativt höga doser.
RxList varnar för att roten inte bör användas av kvinnor som är gravida eller ammar, eftersom dess effekter på fostrets utveckling ännu inte är kända. Om du är gravid, planerar att bli gravid eller ammar bör du alltid konsultera din vårdgivare innan du använder växtbaserade preparat.
Rosenrot säljs som kosttillskott, och produkter som innehåller växten granskas varken för effektivitet eller säkerhet av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA). Det innebär att en tablett eller kapsel kan innehålla andra, potentiellt farliga ingredienser som inte anges på etiketten.
För att minska riskerna bör du välja produkter från etablerade tillverkare som använder oberoende laboratorietester, och alltid läsa innehållsförteckningen noga. Prata också med din läkare innan du börjar ta rosenrot, särskilt om du använder andra läkemedel eller har underliggande hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online