Klimakteriet är något som alla kvinnor förr eller senare ställs inför. Tänk dig tio år av förändringar, plus de biverkningar som övergången kan medföra – ett skrämmande perspektiv för många kvinnor. Det är därför inte förvånande att många söker sig till alternativa behandlingsmetoder. Ett naturligt botemedel är salvia, som traditionellt används för att lindra både fysiska och psykiska besvär under övergångsåldern.
Hos de flesta kvinnor börjar klimakteriet med hormonella svängningar någon gång mellan 35- och 45-årsåldern, enligt MicroNutra.com. Under det kommande decenniet kan problem som värmevallningar, nattsvettningar, torr hud, migrän samt led- och muskelvärk uppstå. De mest besvärande effekterna är dock ofta de psykiska – ångest, humörsvängningar och trötthet. Dessa symtom tyder på en instabilitet i ett annat av kroppens system: centrala nervsystemet.
Salvia, en potentiell lindring mot klimakteriets biverkningar, är en liten buske i myntfamiljen med en lång historia av mänsklig användning, enligt webbplatsen HerbFacts. Dess förmåga att lindra en rad olika åkommor gjorde att salvia hyllades som en nästan magisk växt. Salvia har förblivit ett vanligt naturligt botemedel, rapporterar MicroNutra.com, och är särskilt känt för sin verkan på centrala nervsystemet.
Östrogennivåerna blir mindre stabila under klimakteriet, och salvians östrogenliknande effekter kan då vara till hjälp, enligt grandmas-wisdom.com. Besvär som trötthet och ångest kan åtminstone delvis lindras genom regelbunden användning av örten, särskilt i kombination med en hälsosam kost och regelbunden motion. Humörsvängningar och problem som ångest kan också lindras med salvia, enligt MicroNutra.com.
Det enklaste botemedlet mot besvär kopplade till klimakteriet är en hälsosam och balanserad kost samt motion, säger MicroNutra.com. Hormonersättningsbehandling är ett alternativ som behandlar värmevallningar och benskörhet, men dess biverkningar omfattar även åkommor som salvia används mot, exempelvis migrän. Läkemedel som antidepressiva och blodtrycksmediciner har också använts, men dessa medför egna biverkningar och saknar den naturliga dragningskraften hos salvia.
Salvia fungerar bra som kallt te, särskilt vid behandling av klimakteriebesvär, enligt HerbFacts. Tillsätt två teskedar färska eller en tesked torkade blad till en kopp kokat (inte kokande) vatten och låt dra i tio minuter. Teet kan gurglas eller drickas i småsippor. Att söta teet med honung, socker eller sirap påverkar inte dess medicinska egenskaper, enligt grandmas-wisdom.com.
Salvia kan också intas i kapselform, uppger HerbFacts, och det finns munsköljningar och gurgelvätskor med salvia som är speciellt framtagna för att behandla ömma eller torra halsar som kan bero på klimakteriet. Innan du påbörjar någon alternativ behandling är det alltid klokt att rådfråga din läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online