Ingefära som naturlig leverdetox – enkla hembotemedel som renar levern

Levern är ett livsviktigt organ som inte bara filtrerar bort gifter från kroppen – den producerar även proteiner. Utan en fungerande lever skulle kroppen översvämmas av gifter, andra organ skulle sluta fungera och du skulle dö. Med tiden kan levern själv bli "tilltäppt" av överflödiga fettsyror och toxiner. För att skölja bort syrorna och gifterna kan du använda hemgjorda medel med ingefära som frigör levern från oönskade ansamlingar.

Ingefärste

Att dricka en kopp ingefärste är ett enkelt och effektivt hembotemedel för leverrening. Besök en hälsokostbutik eller en butik som säljer kosttillskott och köp ingefära i form av tepåsar. Använd inte lösgiven ingefära, eftersom bladen endast kan förvärra gifterna i levern. Drick en till två koppar ingefärste varje dag – en kopp på morgonen och en på kvällen. Du kan märka att du behöver gå på toaletten lite oftare i början. Det är tecken på att ingefäran sköljer ut gifterna ur levern.

Färsk ingefärsrot

Ett annat ingefärsbaserat hembotemedel är att tugga på färsk ingefärsrot. Köp en liten hel ingefärsrot i mataffären eller hälsokostbutiken och skär den i små bitar. Se till att tvätta roten i kallt vatten först för att ta bort damm och smuts. Förvara bitarna i påsar så att du enkelt kan ta fram en bit och tugga på den under dagen.

Smoothie med ingefärsrot

En smoothie med ingefärsrot är ett lättillverkat hembotemedel som hjälper till att rena levern. Allt du behöver är cirka tre hela ingefärsrötter, ett rivjärn, en stor skål, 2,5 dl flaskvatten, ett stort glas och en mixer. Riv ingefärsroten ner i en stor skål. En lite ingefärssaft kan bildas av den rivna roten – det är helt okej, låt den stanna kvar i skålen. Fyll mixern med 2,5 dl flaskvatten, de rivna ingefärsbitarna och eventuell saft som finns i skålen. Mixa blandningen på högsta hastighet, eller använd funktionerna "riva" eller "pulse" om din mixer har det. Drick ett stort glas av denna ingefärssaft varje morgon.

OBS: Använd inte kranvatten. Kranvatten innehåller för många mineraler och andra tillsatser som i stället filtreras ner och lagras i levern.