Kamomill är en av de mest kända medicinalörterna och har länge använts till ett populärt te. Det finns två huvudtyper av växten: tysk kamomill och romersk kamomill. Båda har fjäderlika blad, prästkrageliknande blommor och en behaglig doft som påminner om äppelblommor.
Kamomill används ofta som antiinflammatoriskt medel vid besvär med huden och slemhinnorna, samt som krampavslappnande medel vid matsmältningsproblem och mensvärk. Här följer några enkla sätt att använda kamomill för medicinska ändamål.
Vad du behöver
- Färsk eller torkad kamomill
- Kamomillolja
- Vatten
- Tekanna
- Diffuser eller aromalampa
- Baslotion
Instruktioner
Kamomillolja mot ångest, huvudvärk och allmän oro
- Ta kamomilloljan och droppa några droppar i en vattenblandning som passar för en diffuser.
- Tänd diffusern, oavsett om den drivs av ett stearinljus eller en glödlampa.
- Häll den utspädda vatten- och kamomilllösningen i diffusern.
- Låt doften sprida sig i rummet medan du slappnar av i en fåtölj och andas in ångan. Du kan också fylla ett badkar och droppa lite kamomillolja i det varma vattnet för samma effekt – det lugnar dessutom huden, kolikdrabbade spädbarn och magbesvär.
Kamomillolja i lotioner
- Skaffa en baslotion. Baslotioner av sheasmör och andra baser säljs online och är speciellt framtagna för att berikas med eteriska oljor.
- Tillsätt önskat antal droppar kamomillolja i baslotionen. Om du är osäker på mängden finns det oftast tabeller med säkra doseringsanvisningar hos återförsäljarna av baslotioner.
- Applicera lotionen på irriterad hud där du har torrhet, fjällning, psoriasis, eksem eller allergiska reaktioner. Den fungerar även bra mot blöjutslag, brännskador och solbränna.
Kamomillte
- Fyll tekannan med vatten.
- Tillsätt färsk eller torkad kamomill och låt dra medan vattnet värms upp.
- Koka upp vattnet och låt sedan svalna till önskad temperatur.
- Häll upp i en kopp och drick. Teet lugnar matsmältningsbesvär, mensvärk samt andra inre och yttre inflammationer och irritationer.
Tips och försiktighetsåtgärder
Personer som är allergiska mot växter i korgblommiga familjen, exempelvis ambrosia och prästkragar, bör vara försiktiga med kamomill eftersom allergiska reaktioner kan förekomma. Gravda kvinnor och personer som regelbundet tar läkemedel bör rådfråga läkare innan kamomill används i större mängder. Späd alltid ut eterisk olja innan den appliceras på huden och testa gärna först på en liten yta.
