Naturläkemedel mot Achilles Tendinit

Hälsenan är den starkaste och största senor i kroppen , men det är känsliga för skador på grund av den extrema användning som den tar emot och mängder av påtryckningar på det rutinmässigt . Achilles tendinit , eller inflammation i hälsenan , är en av de vanligaste klagomålen från idrottare . Lyckligtvis symtom på inflammation kan behandlas med naturläkemedel . White Willow

Drick lite vit pil te . Detta te är gjort av barken av pilträd , som innehåller en kemikalie som kallas salicin . Salicin är ungefär som aspirin och har förmågan att reducera inflammation , inbegripet inflammation i senor. Även salicin fungerar lite långsammare än acetylsalicylsyra , i allmänhet lägre doser behövs . För att göra te , koka en tesked eller två av barken i åtta dl vatten och sedan sjuda i ca 10 minuter . Låt dra i en halvtimme . Tre till fyra koppar om dagen kan konsumeras .
P Om te inte tilltalar , då kan du leta efter kapslar som har vita willow salicin i pulver eller flytande form . Doserna kan variera beroende på tillverkare , men du kan vara säker med högst 240 mg per dag .
Arnica Montana

Gnid lite Arnica montana salva på hälen området. Denna salva, tillverkad av Arnica montana växt , är en utmärkt salva för att minska inflammation , blåmärken, och svullnad. Det är bäst att använda salvan två till tre gånger om dagen , så ett enkelt sätt att komma in i en regim är att tillämpa den precis före eller efter frukost , lunch eller middag . Du kan också använda den under de tider då inflammation i hälsenan verkar vara värre , som kan vara beroende av dina aktiviteter .

Arnica montana också kan tas i tablettform . En dos av 30C potensen i allmänhet rekommenderas upp till tre gånger dagligen . När din tendinit smärta är värre , kan du ta en högre potens så länge som din läkare eller herbalist godkänner din dos .
Rhus tox

Prova några gift murgröna ( Rhus tox ) . Även om oljan från Poison Ivy anläggningen kan irritera huden , är säker Rhus tox i tablettform på grund av hur den tillverkas . Det är ett bra botemedel mot Achilles tendinit eftersom den fokuserar på den bindväv . Ta detta när tendinit har lämnat dig känsla stel och oflexibel . En 30C potens dos är lämplig . Även om det kan tas upp till tre gånger per dag , är Rhus tox mycket potent . I vissa människor , kan en enda dos vara effektiv i upp till sju dagar .

Rhus tox är gratis för Arnica montana , kan det med dessa två örter tillsammans öka befrielse från dina tendinit symptom . Rhus tox även kan användas med en annan ört , Bryonia , som vanligen används för sträckningar och stukningar . Addera