Simmaröra är det vardagliga namnet på en smärtsam inflammation i den yttre hörselgången. Tillståndet orsakas oftast av vatten som stannar kvar i örat och skapar en fuktig miljö där bakterier trivs. Vatten kan pressas in i hörselgången av bomullspinnar, öronproppar eller hörlurar, eller vid långvarig exponering för fukt. När örat inte hinner torka naturligt kan dessutom pH-värdet i omgivande vävnader förändras, vilket banar väg för tillväxt av skadliga mikrober.
För att lyckas med egenbehandlingen är det viktigt att komma ihåg varför örat blivit infekterat: det är för fuktigt och bakterier frodas i hörselgången. För att torka ut örat och döda bakterierna kan du använda en kombination av isopropylalkohol och äppelcidervinäger.
Häll 1 tesked av varje vätska i en liten flaska och skaka kraftigt tills de två vätskorna blandats väl. Alkoholen steriliserar örat och dunstar snabbt, vilket hjälper till att torka ut hörselgången. Vinägern skapar i sin tur en sur och ogästvänlig miljö som motverkar bakterietillväxt.
Ta upp en liten mängd av lösningen från flaskan med en pipett. Luta huvudet mot axeln så att det infekterade örat vetter mot taket. Droppa tre till fyra droppar i örat och vänta i 10 sekunder innan du återför huvudet till normal position. Torka försiktigt örat med en pappershandduk om droppar rinner ut igen.
Upprepa proceduren varannan till var tredje timme tills infektionen läkt. Förvara eventuella rester i kylskåpet i upp till sex månader.
Om du hellre slipper blanda egna droppar kan två till tre droppar vitlöksolja ge liknande resultat. De aktiva föreningarna i vitlök har både antibakteriella och svampdödande egenskaper. Du kan också blanda lite krossad vitlök med olivolja eller mineralolja för ett lugnande och lindrande botemedel som motverkar infektionen.
Du minskar risken för simmaröra genom att torka öronen ordentligt efter bad och duscha, använda badmössa eller simproppar vid mycket bad, samt undvika att stoppa in föremål som bomullspinnar i hörselgången. Luta huvudet åt sidorna efter simning så att överflödigt vatten får rinna ut på naturlig väg.
Kontakta vården om du inte ser någon förbättring efter fem till sju dagars egenbehandling, eller om symtomen blir betydligt värre. Sök omedelbar medicinsk hjälp om du har smärta som inte lindras av receptfria läkemedel som ibuprofen eller paracetamol, om du känner dig yr, ser suddigt, eller om ditt immunförsvar är nedsatt av någon anledning. Kom ihåg att hemkurer aldrig ersätter professionell vård vid allvarliga besvär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online