Fördelar med gurkmeja som kosttillskott

Gurkmeja är en krydda som ursprungligen kommer från Indien och som ofta används i curryrätter. Kryddan har antioxidativa, antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör den till en värdefull allierad för hälsan på flera olika sätt.

Vad gör gurkmejan?

Curkumin är det verksamma ämnet i gurkmeja som ger kryddan dess karakteristiska gula färg. När curkumin isoleras från gurkmejan fungerar det som en kraftfull antioxidant i sig självt.

Hälsofördelar

Forskning tyder på att gurkmeja kan bidra till att bromsa tumörtillväxt, lindra smärta vid artros och sänka LDL-kolesterolet – det så kallade "onda" kolesterolet. Gurkmeja kan även skydda levern och hjälpa till att sänka ett högt blodtryck.

Bra för hjärtat och kärlen

Gurkmeja rekommenderas ofta för personer med hjärt-kärlproblem. Dess blodplättsdämpande egenskaper minskar blodets förmåga att koagulera och förbättrar cirkulationen, vilket kan minska risken för stroke och hjärtinfarkt.

En lång tradition

Gurkmeja har använts inom indisk och kinesisk medicin i tusentals år för att behandla matsmältningsbesvär, cancer och leversjukdomar.

Viktigt att tänka på

Gurkmeja kan orsaka magbesvär hos vissa användare. Om du är gravid, lider av idiopatisk kongestiv hjärtsvikt eller gallsten, har blödningsrubbningar eller använder blodförtunnande läkemedel bör du alltid rådfråga din läkare innan du börjar ta gurkmeja som kosttillskott.