Fördelar med Tribulus terrestris – vad forskningen säger

Vad är Tribulus terrestris?

Tribulus terrestris, i Sverige ofta kallad taggfrö och internationellt ibland benämnd "puncture vine" eller "Devil's Thorn", är en växt som bär taggiga frukter med lång tradition inom folkmedicinen. I österländsk kultur har växten värdesatts i århundraden för sina påstådda medicinska egenskaper, och idag säljs den som kosttillskott i stora delar av världen.

Hormonella effekter

Tribulus terrestris marknadsförs flitigt som ett hormonhöjande tillskott för män, särskilt med påståendet att det skulle öka testosteronnivåerna. Forskningen stödjer dock inte dessa påståenden. En studie från 2005, genomförd av V.K. Neychev och V.I. Mitev vid Medicinska universitetet i Sofia, Bulgarien, visade att Tribulus terrestris inte höjde testosteronhalten hos försökspersonerna – detta enligt National Institutes of Health (NIH). Forskning pågår fortfarande för att utreda huruvida några hormonpåverkande effekter alls kan påvisas.

Användningsområden

Traditionellt har Tribulus terrestris använts mot en rad olika besvär, bland annat bröstsmärta, eksem, anemi (blodbrist), cancer, hosta och gasbildning. Tillskottet marknadsförs också som ett medel för att förbättra idrottslig prestation och öka muskelstyrkan, även om det vetenskapliga stödet för dessa effekter är svagt eller saknas helt.

Säkerhet

Enligt RxList bedöms Tribulus terrestris vara säkert endast vid korttidsanvändning. Långtidseffekterna är ännu inte tillräckligt kartlagda, och studier pågår för att fastställa hur säkert tillskottet är vid längre tids bruk.

Möjliga risker och biverkningar

Potentiella biverkningar av Tribulus terrestris inkluderar hypotoni (lågt blodtryck) samt ökad känslighet för solljus. Personer som redan har lågt blodtryck bör därför vara extra försiktiga och rådfråga läkare innan användning.

Varningar

Du bör inte använda Tribulus terrestris om du har prostatacancer eller tar det psykiatriska läkemedlet litium. Eftersom effekterna på foster och spädbarn inte är kända rekommenderas tillskottet inte heller under graviditet eller amning. Rådfråga alltid läkare innan du påbörjar behandling med nya kosttillskott, särskilt om du tar regelbundna mediciner eller har underliggande hälsotillstånd.