Melissa officinalis, ofta kallad citronmeliss eller helt enkelt melissa, är en ört i krusmyntafamiljen. Örtmedicinare har rekommenderat växten i tusentals år, och den kan användas mot en rad olika åkommor – bland annat för att lugna nerver, lindra spänningar, huvudvärk och matsmältningsbesvär. Citronmeliss har en behaglig smak och kan med fördel kombineras med andra örter för förstärkt effekt. Plantera gärna denna härdiga ört om du vill ha din egen medicinska och kulinariska växtkälla hemma.
Citronmeliss härstammar från Medelhavsområdet. Det botaniska namnet "Melissa" anspelar på örtens grekiska rötter och betyder "bi" på grekiska. Forskare och örtläkare noterade tidigt hur bin dras till växten. Genom historien har örtläkare känt till citronmelissens läkande egenskaper och använt den för att behandla insektsbett och sting. Med tiden började människor tillskriva örten livsförlängande egenskaper. I Europa trodde vissa att den förbättrade hjärnans funktion, hjälpte vid sämre syn och sänkte feber.
Citronmeliss har en behaglig doft som hänger samman med dess hälsofrämjande egenskaper. Örten innehåller flavonoider och fenoliska syror, vilka kan ligga bakom dess läkande effekt vid herpes simplex och obalanserad sköldkörtelfunktion. Enligt EVitamins visade en mindre studie att citronmeliss i kombination med baldrianrot kan ha en sömngivande verkan som liknar det farmaceutiska läkemedlet triazolam. En dubbelblindstudie visade dessutom att lokal behandling med citronmeliss kan förkorta läkningstiden för munsår orsakade av herpes simplex. USA erkänner citronmeliss som säker, och både Kanada och Tyskland listar örten som ett receptfritt läkemedel.
Citronmeliss kan vara användbar vid en rad olika sjukdomar och tillstånd. Den är krampavslappnande (antispasmodisk) och lindrar stressrelaterade mag- och hormonbesvär. Dricks som te kan dess lugnande verkan lindra huvudvärk och sänka blodtrycket genom att vidga blodkärlen. Enligt Holistic Online lindrar citronmeliss kramper, gaser i matsmältningen, kolik och vissa typer av astma. Kombinera örten med pepparmynta för att lindra en upprörd mage. Vitamin Stuff rapporterar att citronmeliss även använts för att behandla streptokockinfektioner och påssjuke.
Citronmeliss finns i form av tabletter, kapslar, te, tinktur och extrakt. Enligt Vitamin Stuff är en normal dos 1 tesked citronmelissextrakt dagligen. Du kan även ta 1,5 tesked tinktur. Brygg 1–3 teskedar torkade citronmelissblad i 1 kopp kokande destillerat vatten. Drick infusionen varm, eller ställ den i kylskåpet för senare användning. Den sparade infusionen kan appliceras på munsår, öppna sår och insektsbett.
Citronmeliss är lätt att odla. Ge denna härdiga ört en solig plats. Tidskriften Herb Companion rekommenderar att man odlar citronmeliss i krukor, separat från andra växter, eftersom den lätt sprider sig och tar över. Planterar du den tillsammans med andra växter bör du skörda ofta. Klipp bort blommorna för att hindra fröna från att spridas. Växten blommar på sommaren. Klipp bladen och torka dem så att du alltid har dem till hands.
Konsultera alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du använder citronmeliss som läkemedel, särskilt om du är gravid, ammar eller tar regelbundna mediciner. Även naturliga örter kan interagera med läkemedel och påverka kroppen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online