Medicinska växter som kontrollerar blodsocker och blodtryck

I takt med att vi åldras får kroppen allt svårare att själv reglera blodtrycket och blodsockernivån. Detta märks tydligt i det stora antalet människor som drabbas av högt blodtryck och typ 2-diabetes. Den goda nyheten är att det finns flera medicinalväxter som kan bidra till att kontrollera båda dessa besvär och hjälpa dig att återfå en bättre hälsa.

Viktigt att tänka på innan du börjar

Örter kan interagera med andra örter samt med läkemedel du redan använder. Rådfråga därför alltid din läkare eller en terapeut inom integrativ medicin innan du lägger till nya örter i din kost. Kom också ihåg att örtkurer ger bäst effekt i kombination med en sund kost och regelbunden motion.

Örter som sänker blodtrycket

Hagtorn

En tinktur gjord på hagtornsär har länge förknippats med att reglera blodtrycket och stärka hjärtat. Prova med 40 droppar tinktur tre gånger dagligen.

Fräken

Fräken kan beredas som te och hjälper till att sänka högt blodtryck genom att stärka artärernas och venernas väggar. Drick teet två gånger om dagen.

Blåbär

Blåbär kan stärka de små venerna och kapillärerna, vilket förbättrar cirkulationen. Denna kur kan tas som te två gånger dagligen eller som tinktur med 40 droppar tre gånger per dag. Börja gärna med dessa örter så snart du fått diagnosen cirkulationsproblem eller högt blodtryck.

Homeopatiska medel mot högt blodtryck

Homeopatiska preparat är utspädda koncentrationer av örter som ska hjälpa kroppen att bekämpa vissa besvär på molekylnivå. Ta dem i en låg potens, exempelvis 6C (där C motsvarar hundrafaldig utspädning), en gång dagligen eller upp till tre gånger dagligen vid svårare symtom.

• Arsenicum – passar dig som alltid fryser, får kramper i fötter eller händer eller har inflammerade artärer. Detta är även rätt medel vid kallbrand orsakad av diabetes.
• Lachesis – används vid hetta och blod som strömmar till huvudet, i kombination med inflammerade vener.
• Tabacum – kan provas vid hypertoni, åderförkalkning, iskalla ben och stickande känsel i extremiteterna.

Dessa homeopatiska medel kan med fördel användas parallellt med örtbehandlingar.

Örter som balanserar blodsockret

Krom är det mest kända kosttillskottet för att kontrollera blodsockret, men det finns även flera örter som kan hjälpa till att hålla blodsockernivån i schack.

Chiretta

Chiretta är en ört som ursprungligen kommer från Himalaya och kan hjälpa till att sänka högt blodsocker. Du hittar den som tinktur eller te, som tas en gång per dag.

Getruta

Getruta är en buske som växer vilt i Europa och Asien. Den kan sänka blodsockernivån och förebygga diabetes hos riskpatienter. Bered ett örtavkok genom att låta en tesked av örtens blad dra i en kopp kokande vatten i 15 minuter.

Jambul

Färska frön från jambulträdet har kopplats till sänkt blodsocker och förbättrade diabetessymtom. Gör ett örtavkok av krossade frön på samma sätt som med getrutan.

Var kan man köpa dessa preparat?

Dessa naturmedel kan köpas i hälsokostbutiker eller via internet. Det kan dock vara fördelaktigt att handla i en fysisk butik, eftersom personalen ofta har god kunskap om de olika örterna och kan ge personlig rådgivning.