Örter mot domningar och stickningar – naturliga botemedel som kan hjälpa

Domningar i kroppen kan vara ett obehagligt och ibland skrämmande besvär. Oavsett om det rör sig om en avgränsad kroppsdel eller en känsla som sprider sig genom hela kroppen finns det flera örter som traditionellt använts för att lindra domningar, stickningar och nervsmärta. Kom dock alltid ihåg att rådfråga en läkare innan du provar nya växtbaserade behandlingar, särskilt om du tar andra läkemedel eller har underliggande sjukdomar.

Vad orsakas domningar av?

Domningar kan bero på att nervsystemet inte fungerar optimalt, men också på näringsbrist eller för lite motion. Därför är det klokt att börja med grunderna innan du vänder dig till örter.

Örter som kan lindra domningar

Innan du testar örter som stärker nervsystemet bör du se till att motionera minst 30 minuter per dag samt ta ett B-komplex-vitamin och essentiella fettsyror. Fortsätt med den rutinen i ungefär två veckor. Om dina symtom börjar minska är det bra att fortsätta och följa upp hur du mår varje månad. Blir du successivt bättre kanske du inte ens behöver tillskott av örter.

Om du vill komplettera med örter finns flera beprövade alternativ:

• Johannesört – drick två koppar te per dag, gärna i kombination med lavendel eller frossört (skullcap). Detta kan bidra till att återställa nervsystemets funktion och minska inflammation.
• Järnört (verbena) – en liknande ört som kan hjälpa vid både domningar och muskelkramper. Den finns ofta som salva i hälsokostbutiker.
• Pepparmyntsolja – kan stimulera domnade områden på kroppen. Applicera före läggdags för bästa effekt.

Testa dessa behandlingar i upp till tre veckor för att se om domningarna minskar.

Homeopatiska medel vid domningar

Har du inte fått någon effekt av vanliga örtkurer kan homeopatiska preparat vara ett alternativ att utforska. Ta en lågpotent dos, 12C (där C motsvarar hundrafaldig homeopatisk potens), av något av följande tre medel så ofta du har symtom:

• Aconitum – passar om kroppen känns tung, domnad och stickande, särskilt när du utsätts för kalla drag eller kallt väder. Domningen kan åtföljas av plötslig smärta och oro.
• Colocynthis – används vid domningar som följer efter smärtkrampar. Du kan också känna rastlöshet, och besvären förvärras ofta vid beröring eller rörelse.
• Carbo vegetabilis – lämpar sig om du känner domning i de kroppsdelar du vilar på och har iskalla lemmar. Passar även dig som får blåmärken lätt och känner dig utmattad och svag.

Välj det medel vars beskrivning bäst matchar just dina symtom och använd det i cirka en månad för att se om domningarna minskar.

Örter som förbättrar cirkulationen

Dålig blodcirkulation är en annan vanlig orsak till domningar. Flera örter kan förbättra blodflödet och föra syre till de kroppsdelar som behöver det:

• Sibirisk ginseng, ingefära och ginkgo biloba – kombinationen av dessa tre örter har länge använts för att stärka cirkulationssystemet och öka energin. Prova 300 milligram ginseng, 250 milligram ingefära och 120 milligram ginkgoextrakt en gång dagligen.
• Åkerfräken – ett te bryggt på denna ört kan förbättra cirkulationen genom att stärka artärer och vener. Drick två koppar om dagen när du har symtom.
• Kompress av pepparrot och svartsenap – mossa pepparroten och fröna, blanda dem i en skål med lite vatten och linda in blandningen i en trasa som läggs runt det domnade området.

En kombination av dessa interna och externa behandlingar kan hjälpa till att återställa känseln i domnade områden. Har besvären kvarstått länge eller förvärras de, kontakta alltid vården för en ordentlig undersökning.