Att eliminera gifter från kroppen är ett effektivt sätt att rensa ut det toxiska avfall som ackumulerats genom ohälsosamma matvanor, miljö- och kemiska föroreningar samt rester från läkemedel. Dessa gifter kan bygga upp sig i kroppen och orsaka sjukdomar, trötthet, viktökning, allergier, för tidigt åldrande och ett försvagat immunförsvar. Genom att eliminera gifter från kroppen – exempelvis genom fasta eller flytande kost – kan du öka din energi och vitalitet samt återställa optimal hälsa. Det finns många sätt att avgifta kroppen, och att använda frukter och grönsaker är en av dem. Lime är särskilt kraftfullt som detoxmedel.
Lime (liksom citroner) tillhör familjen rutaceae och är släkt med grapefrukt, kumquat, pomelo, mandariner och apelsiner. Lime är stjärnan i citrusfamiljen när det gäller att rena gifter, eftersom frukten innehåller kraftfulla antiseptiska och antimikrobiella ämnen som kan bekämpa bakterier i munnen och tarmarna samtidigt som de förebygger slembildning. Enligt whole-body-detox-diet.com kan lime stimulera levern att rena gifter, förbättra kroppens upptag av mineraler, främja viktnedgång och lindra matsmältningsbesvär.
Lime verkar som ett kraftfullt urindrivande medel och spolar ut gifter ur kroppen. Dess höga halter av bioflavonoider (antioxidanter) hjälper kroppen att lösa upp slemer och söka upp skadliga fria radikaler. Dessa gifter elimineras sedan ur kroppen som avfall. För att förstärka fruktens detoxkraft kan du dricka limejuice under fasta. Späd en del limejuice med fem delar vatten och drick. Du kan också tillsätta limejuice i grönsaks- och fruktjuicer under en flytande fasta.
Enligt Dr. Edward Group på healthiertalk.com kan ett glas ljummen limejuice på fastande mage direkt på morgonen öka kroppens avgiftning.
Limonoider är en grupp potenta fenoler som finns i lime, liknande de som finns i mörk choklad och grönt te. Medan fenolerna i mörk choklad och grönt te är aktiva i fyra till sex timmar, förblir limets limonoider aktiva i mer än 24 timmar, vilket gör dem ännu effektivare som avgiftande ämnen. Limonoider främjar bildningen av avgiftande enzymer i levern. Dessa enzymer bekämpar i sin tur gifter och gör dem vattenlösliga, så att de kan utsöndras från kroppen.
Lime har en hög koncentration av C-vitamin – en vattenlöslig antioxidant – som skyddar kroppen mot skadliga fria radikaler. C-vitamin hjälper också kroppen att producera glutathion, en kraftfull tripeptidantioxidant som är en nyckelkomponent i avgiftningsprocessen. Enligt nutricology.com avgiftar glutathion kroppen från alkohol, tungmetaller och giftiga kemikalier.
Färska limefrukter ger extra smak åt drycker, sallader, marinader och såser, och kan även tillsättas i juicer och smoothies. Limejuice mörtar kött (utöver att ge smak) och kan användas som ersättning för vinäger i salladsdressinger eller salsa. Den används också för att tillverka uppfriskande efterrätter, glass, sorbet och exotiska drinkar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online