Ögat är ett av våra viktigaste men också mest känsliga organ och kan drabbas av ett stort antal sjukdomar och besvär, bland annat glaukom (grön starr), konjunktivit (ögonhinneinflammation), grå starr (katarakt) och synnervsinflammation. Vissa örter har länge använts inom folkmedicinen för att behandla ögonproblem, och flera av dem har idag undersökts i kliniska studier – ofta med uppmuntrande resultat.
Ögontröst (Euphrasia officinalis) är en ört med lång tradition inom västerländsk herbalmedicin som botemedel mot olika ögonbesvär. En studie publicerad i tidskriften The Journal of Alternative and Complementary Medicine i september 2007 testade ögondroppar framställda av ögontröst på patienter med konjunktivit. Resultatet visade att över 80 procent av patienterna rapporterade fullständig läkning inom två veckors behandling.
Ögontröst kan köpas som färdiga ögondroppar eller som lösviktad ört. Av örten går det att tillverka omslag och tepåsar som läggs direkt mot ögonen för en lugnande effekt.
Gurkmeja är den intensivt orange krydda som används flitigt i indisk matlagning, och den har på senare tid uppmärksammats av hälsovärlden för sina kraftfullt inflammationsdämpande egenskaper. I en studie publicerad i tidskriften Phytotherapy Research i juni 1999 testade forskare gurkmeja på patienter med kronisk uveit – en inflammation i ögats mellanlager som enligt American Academy of Ophthalmology kan leda till bestående skador och till och med blindhet.
Resultaten visade att gurkmeja förbättrade symtomen redan inom två veckor och att effekten var jämförbar med de kortisonpreparat som normalt används vid detta tillstånd. Gurkmeja passar utmärkt i soppor, currysåser, såser och kötträtter, men kan även köpas som kosttillskott i många hälsokostbutiker.
Grå starr är ett tillstånd där ögats lins blir grumlig, vilket kan ge upphov till en rad olika synproblem. Det mörkblå blåbäret är den vilda släktingen till det vanliga odlade blåbäret och har använts inom västerländsk herbalmedicin för att behandla synbesvär i hundratals år. En studie publicerad i tidskriften Advances in Gerontology år 2005 fann att ett blåbärsextrakt kunde förebygga både bildning av grå starr och makuladegeneration (gula fläckens sjukdom) hos råttor.
Kosttillskott med blåbärsextrakt finns att köpa i de flesta hälsokostbutiker samt hos nätbutiker. Färska eller frysta blåbär är dessutom ett gott och naturligt sätt att tillföra kroppen dessa nyttiga ämnen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online