Kommersiella produkter för tarmrensning är ett populärt hjälpmedel för att lindra blockeringar i tjocktarmen, men dessa system är ofta dyra och kan vara hårda mot tarmkanalen. Dessutom finns många av ingredienserna i örtbaserade rensningsprodukter redan i en vanlig livsmedelsbutik. Här följer fyra naturliga recept du enkelt kan prova hemma.
Örtteer kan naturligt hjälpa till att spola rent tjocktarmen genom att verka som ett milt laxermedel och bekämpa bakterier som finns i tarmen. Detta recept innehåller ingefära och basilika, vilka hjälper till att minska uppblåsthet och stimulera peristaltiken i tjocktarmen – vilket uppmuntrar tarmen att göra sig av med gifter.
Koka upp 2,5 dl vatten. Under tiden som vattnet kokar, krossa två kryddnejlikor och riv två matskedar färsk ingefära. Tillsätt dem i vattnet när det kokat upp. Efter en minut, lägg i fem hela färska basilikablad och tre myntablad. Sänk värmen så att teet putrar i fem minuter. Häll sedan upp teet i en kopp och låt det svalna något innan servering.
Detta recept passar utmärkt för dig som inte tycker om te eller är i dialys och behöver begränsa ditt vätskeintag. Äppelcidervinägen och plommonen hjälper till att spola ur tjocktarmen från ansamlat material och lindra förstoppning.
Urta plommonen och lägg fruktköttet i en stor kastrull. Tillsätt sju av kärnorna samt vattnet. Koka blandningen utan lock i en timme under omrörning då och då – tillsätt mer vatten vid behov.
Ta bort kärnorna och sänk värmen. Låt plommonen putra i ytterligare 20 minuter. Ta sedan av kastrullen från värmen och låt innehållet svalna. När sylten svalnat, rör ner honung, äppelcidervinäger och tamarindsylt.
Häll upp sylten i en ren glasburk och förslut den ordentligt. Ät en matsked varje morgon på fastande mage och vänta 30 minuter innan du äter frukost.
För den som vill gå den direkta vägen är ett klyster ett effektivt alternativ. Detta örtklyster innehåller kamomill, som är rikt på oljor kallade proazulener. Dessa lugnar och renar tarmen, medan vätskan löser upp ansamlad avföring och gifter.
Koka upp 1 liter filtrerat vatten. Lägg sex tepåsar kamomillte (valfritt märke) i en skål som rymmer minst 2 liter. Häll det kokande vattnet över tepåsarna och låt dra i 10 minuter.
Ta bort tepåsarna och späd med kallt vatten tills en termometer i vätskan visar cirka 39 grader Celsius. Häll vätskan i en klysterpåse och spola försiktigt in teet i tjocktarmen. Om möjligt, behåll vätskan i upp till 15 minuter för maximal rensningseffekt.
Denna enkla dryck stimulerar tarmarna, lindrar förstoppning och hjälper kroppen att regelbundet göra sig av med gifter och avföringsrester.
Blanda en halv tesked cayennepeppar med 2,5 dl filtrerat vatten. Rör om ordentligt och drick direkt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online