L-karnitin och levokarnitin är samma molekyl. Skillnaden ligger i namngivningskonvention och källa:
- L-karnitin = den naturligt förekommande, biologiskt aktiva isomer (L-isomer).
- Levokarnitin = den syntetiska (farmaceutiska graden) formen av L-karnitin. "Levo-" avser levogyr (roterar planetpolariserat ljus till vänster), vilket är L-konfigurationen.
Båda är identiska i kemisk struktur, biologisk aktivitet och funktion. Kroppen syntetiserar L-karnitin från aminosyrorna lysin och metionin (kräver vitamin C, B6, niacin och järn). Kostkällor: rött kött, fjäderfä, fisk, mejeri. Vegetabiliska källor innehåller försumbara mängder.
Biologisk funktion
L-karnitin är avgörande för mitochondriell fettsyraoxidation. Den transporterar långkedjade fettsyror över den inre mitokondriella membranet (via karnitin-shuttle: CPT1 → karnitin-acylkarnitin translokas → CPT2) för β-oxidation → ATP-produktion. Den buffrar också acyl-CoA/CoA-kvoter och avlägsnar giftiga acylgrupper.
Tilläggsanvändning
- Primär karnitinbrist (genetisk, OCTN2 transportördefekt) — högdos levokarnitin är livräddande.
- Sekundär karnitinbrist: Valproinsyra-terapi, njursvikt/dialys, kritisk sjukdom, malnutrition.
- Kardiovaskulärt: Angina, hjärtsvikt, perifer artärsjukdom — blandade bevis.
- Manlig infertilitet: Kan förbättra spermierörelse.
- Idrottsprestanda: Bevis är blandade; kan minska träningsinducerad muskel skada och förbättra återhämtning.
Levokarnitin fördelar i läkemedel
- Större stabilitet
- Längre hållbarhet
- Konsekvent renhet och styrka
- Reglerad tillverkning (cGMP)
Dosering och säkerhet
- Typisk tilläggsdos: 500–2000 mg/dag (delade doser).
Biverkningar: Illamående, diarré, fiskig kroppslukt (trimetylamin), sällsynta anfall.
- Varning: Kan interagera med sköldkörtelhormon, warfarin, valproinsyra. Konsultera läkare innan tillägg, särskilt vid medicinska tillstånd eller läkemedel.
Oavsett om det märks L-karnitin eller levokarnitin får du samma aktiva ämne. Välj farmaceutisk grad (levokarnitin) för medicinska tillstånd; pålitliga tillskott för allmänt bruk.
