Hemorrojder, alltså utvidgade blodkärl runt ändtarmsöppningen och ändtarmen, är ett mycket vanligt besvär som drabbar många människor. Orsakerna kan vara flera, exempelvis ansträngning vid toalettbesök, graviditet, ärftlighet och förstoppning. Medan många med hemorrojder knappt märker några symtom kan andra uppleva kraftigt obehag beroende på svullnadens storlek och läge. I stället för att vända dig till dyra behandlingar kan du prova enkla hemkurer för att bli av med de smärtsamma och pinsamma besvären.
En ohälsosam kost med överkonsumtion av fett och fettrik mat, kombinerad med för lite fibrer, frukt och grönsaker, är en av de vanligaste orsakerna till hemorrojder. Matsmältningsproblem kopplade till kosten kan leda till ansträngning vid tarmrörelser, förstoppning och diarré.
Drick mer vatten varje dag för att mjuka upp avföringen och förebygga belastning vid toalettbesöken. Ät mer fiberrik mat för en regelbunden mage och undvik tung mat, som feta hamburgare och andra fettrika rätter.
Behandlingar som bad, sittunderlag och applicering av naturliga medel är effektiva sätt att lindra hemorrojder. Här är tre beprövade metoder du enkelt kan utföra hemma:
Om du känner smärta när du sitter kan ett sitzbad ge snabb lindring. Kran upp en lagom mängd varmt vatten i ett badkar eller en stor behållare som du kan sitta i. Se till att vattnet precis täcker höfterna när du sitter – för mycket eller för lite vatten kan minska badets effekt. Medan vattnet rinner på kan du tillsätta salt, bikarbonat eller eteriska oljor, som lavendel.
När vattnet har nått rätt nivå, sätt dig ner och slappna av. Badet lugnar de irriterade hemorrojderna och rengör området runtomkring. Sitt i badet i cirka 20 minuter varje dag för bästa resultat.
En så kallad donutkudde är också hjälpsam vid utstående hemorrojder. Kudden ger en mjuk stöttning under skinkorna och ändtarmsöppningen och förhindrar återirritation genom att lyfta kroppen från hårda ytor, som bänkar och stolar.
En nackdel är att du behöver bära kudden med dig till olika platser. Å andra sidan kan den hjälpa smärtsamma, utstående hemorrojder att läka snabbare, eftersom trycket och irritationen minskar när du sitter.
Häxhassel (Hamamelis) är ett sammandragande naturmedel som ofta används för att krympa blodkärlen i hemorrojder. Applicera häxhassel genom att doppa en liten mängd på en bomullstuss och försiktigt pressa den direkt mot hemorrojden. Häxhassel finns att köpa på ditt lokala apotek eller hos apoteksbutiker online.
Även om hemkurer ofta ger god lindring bör du kontakta vården om du upplever kraftiga blödningar, långvarig smärta eller om besvären inte förbättras efter någon vecka. Blödning från ändtarmen kan även ha andra orsaker, så det är alltid klokt att få en korrekt diagnos av läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online