Tinnitus innebär att du upplever fantomljud – som ringningar, brus, dån, klickljud, visslingar och väsanden – trots att det inte finns något yttre ljud. Ljuden kan variera från djupa till höga toner och förekomma i ett eller båda öronen. Tinnitus är ingen sjukdom i sig, utan ofta ett tecken på bakomliggande tillstånd som åldersrelaterad hörselnedsättning, öronskada eller en cirkulationsrubbning. Även om tillståndet inte är livshotande kan det vara mycket störande och ibland påverka förmågan att höra eller koncentrera sig.
Många faktorer kan orsaka tinnitus, exempelvis huvudskador, stora doser av vissa läkemedel, blodbrist (anemi), högt blodtryck, nedsatt njurfunktion, exponering för höga ljud, långvarig stress, kost, allergier, öronvaxproppar eller vissa typer av tumörer. I många fall förblir orsaken dock okänd, vilket gör att medicinsk eller kirurgisk behandling inte är möjlig. Alternativ behandling, såsom vitamin- och örtbehandling, kan då användas för att hantera besvären.
Enligt mothernature.com skyddar vitamin B12 öronens nerver och hjälper dem att leda elektriska impulser normalt. Forskare vid Institute for Noise Hazards Research and Evoked Potentials Laboratory på Chaim-Sheba Medical Center i Israel fann att när tinnituspatienter fick 1 000 mikrogram vitamin B12 under fyra till sex månader, rapporterade 54 procent av dem en förbättring av besvären. Forskaren Joseph Attias förklarar att B12-brist på något sätt är kopplad till kronisk tinnitus. Ät kött, mejeriprodukter och ägg för att få i dig vitamin B12. Har du en brist är det säkert att ta 1 000 mikrogram som tillskott.
Niacin har använts mot tinnitus med varierande framgång. Enligt emedicine.medscape.com ger niacin avslappning av den glatta muskulaturen och ökar blodflödet till de små blodkärlen i innerörat. Patienter kan dock uppleva rodnad (så kallad flushing) vid intag. Många patienter rapporterar ändå att tinnitusen minskar med niacin. Niacinrika livsmedel är magert rött kött, fisk, inälvsmat, räkor, mejeriprodukter, nötter, frön, bönor, veteprodukter och gröna bladgrönsaker. Föredrar du kosttillskott rekommenderar bixby.org 50 mg niacin två gånger per dag.
Har du tinnitus på grund av nedsatt blodflöde till öronen rekommenderar dr Susan Seidel, otolog vid Greater Baltimore Medical Center (mothernature.com), antioxidanter som C-vitamin, E-vitamin och betakaroten. Antioxidanter hjälper till att förebygga syrerelaterade skador på cellmembran och håller artärerna fria från plackuppbyggnad. Hon föreslår att man dagligen äter en blandning av antioxidanter – färgstarka frukter och grönsaker är utmärkta källor.
Örter är ett annat alternativ för tinnitusdrabbade. Enligt umm.com har vissa patienter funnit ginkgo biloba hjälpsamt, även om det vetenskapliga underlaget är otydligt. Växtens extrakter – bioflavonoider och terpenlaktoner – ökar blodflödet till hjärnan och de små blodkärlen i örat. Dessutom innehåller ginkgo biloba kraftfulla antioxidanter. Observera dock att ginkgo biloba kan öka blödningsrisken, så konsultera alltid din läkare innan användning.
Ett annat vanligt förekommande preparat är melatonin. Enligt lef.org visade patienter som hade sömnsvårigheter på grund av tinnitus en övergripande förbättring när de tog 3 mg melatonin varje kväll.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online