Örter har använts för att behandla hudproblem och olika åkommor i tusentals år, och mycket av den moderna medicinen har faktiskt upptäckts tack vare växternas läkande egenskaper. Örter erbjuder dessutom ett prisvärt och naturligt alternativ till dyra besök hos dermatologen eller spaet när du vill förbättra din huds utseende och hälsa.
För att använda örter på huden kan du tillreda dem som tinktur, infusion (örtte), dekokt, kompress eller kräm. Här följer grundrecepten för varje metod:
Lägg cirka 115 gram torkade örter i ett glasburk, häll på 5 dl vodka och täta ordentligt med lock. Låt blandningen stå i två veckor och skaka burken med några dagars mellanrum. Sila därefter bort örterna och förvara tinkturen i en mörk flaska – den håller i upp till två år.
Låt 1,5 tesked torkade örter, eller 2,5 tesked färska örter, dra i 2,5 dl kokande vatten i 10–15 minuter. Sila bort örterna och använd vätskan inom 24 timmar.
En dekokt passar bäst för frön och bark. Koka 1,5 tesked örter, frön eller bark per 2,5 dl vatten, sänk värmen och låt sjuda i 10 minuter. Sila och använd vätskan inom 24 timmar.
Blötlägg en ren trasa i en varm dekokt eller infusion, vrid ur överflödig vätska och lägg kompressen direkt mot huden.
Köp en vattenbaserad, oparfymerad kräm som bas. Tillsätt cirka 60 gram örter per 300 gram kräm, koka blandningen i 25 minuter och sila medan den fortfarande är varm. När krämen svalnat häller du tillbaka den i burken och märker upp den.
Björk, ringblomma, kamomill och häxassel är några av de mest använda örterna vid sår och hudirritationer.
Björk används som tvättning med infusion för att desinficera sår och lindra inflammerad hud.
Ringblomma är både antiinflammatorisk och antimikrobiell. Appliceras som tinktur på solbränna samt röd och irriterad hud – doseringen är 20 droppar blandat i cirka 1,2 dl vatten. Enligt U.S. National Library of Medicine saknas det visserligen tillräcklig forskning för definitiva slutsatser, men patienter har rapporterat förbättring vid hudirritation efter strålbehandling. Observera att personer med allergi mot gråbo, krysantemum, ringblomma eller prästkragar löper större risk att reagera på ringblomma.
Kamomill är känd för sina lugnande egenskaper och fungerar samtidigt som ett effektivt antiseptiskt medel. Som tvättning med infusion hjälper den mot solbränna, mindre brännskador, värmeutslag och irriterad hårbotten.
Häxassel används flitigt inom kosmetikaindustrin tack vare sina sammandragande och antiinflammatoriska egenskaper. En kompress med häxassel kan lindra insektsbett och blåmärken.
Rölleka, citronmeliss och salvia är populära val när huden behöver lite extra omvårdnad.
Rölleka är sammandragande och uppskattas för sina läkande och lugnande effekter på både hud och hår. Blommorna tonar och stärker huden och passar särskilt bra för oljig och besvärad hy. Använd rölleka som kräm eller som infusion i badet – blöt dock i högst 20 minuter.
Citronmeliss är också sammandragande och fungerar som en lugnande ansiktstoner i kompressform. Ett ångbad med citronmelissinfusion gör underverk för trött och känslig hud. Enligt University of Maryland Medical Center har citronmeliss dessutom visat sig kunna påskynda läkningen av herpesbladssår.
Salvia, en klassiker i många kök, kan förbättra oljig, fläckig eller rynkig hud. Använd den som kompress, ansiktstoner eller i en egenhändigt tillverkad kräm.
Använd örter alltid med omsorg. Många örter interagerar med varandra, med läkemedel och kan ge oönskade biverkningar. Konsultera därför läkare innan du börjar använda örter regelbundet. Undvik örter under graviditet och rådfråga alltid en barnläkare innan du ger örter till barn.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online