Huskurer mot halsinfektion – naturlig lindring av halsont

Halsinfektioner, även kallade faryngit, börjar enligt Mayo Clinic oftast med att ett virus tar sig in i kroppen. I de flesta fall är ont i halsen ett tecken på att ett större virus pågår i kroppen, till exempel en förkylning eller en allergisk reaktion.

Ett vanligt halsont varar normalt mindre än en vecka och går över med hjälp av receptfria läkemedel och naturliga huskurer. Varar halsontet däremot längre än en vecka kan det röra sig om halsfluss orsakad av streptokocker. Sök professionell medicinsk vård om besvären kvarstår i mer än sju dagar.

Skölj halsen med salvia

Salvia är rikt på näringsämnen som kalium samt vitamin C, A och B-komplex. Tack vare dessa egenskaper används växten ofta som naturligt antiinflammatoriskt medel vid halsinfektioner. Salvia minskar inflammationen och ökar samtidigt blodcirkulationen i det drabbade området, vilket både lindrar smärtan och förkortar infektionens varaktighet.

Så gör du din egen salvialösning

1. Koka upp cirka 2,5 dl vatten och tillsätt 3 teskedar salviablad.
2. Låt blandningen koka i 3 minuter och täck sedan över kastrullen så att teet får dra i 15 minuter.
3. Sila bort bladen och låt teet vila i ytterligare 10 minuter.
4. Skölj halsen med teet i 30 sekunder, tre gånger per dag, för att minska inflammationen och lindra halsontet.

Äppelcidervinäger och cayennepeppar

Äppelcidervinäger har kraftfulla egenskaper som bekämpar inflammation och hjälper till att bli av med överflödig slembildning i bihålorna och halsen. Cayennepeppar stimulerar blodcirkulationen i specifika delar av kroppen. Dess värmande effekt är skonsam när den används med måtta och effektiv för att lugna irriterade slemhinnor i halsen.

Dryck mot halsinfektion

1. Blanda 2 matskedar äppelcidervinäger med cirka 2,5 dl hett vatten.
2. Tillsätt 2 matskedar ren agavesirap eller honung och rör om i 1 minut.
3. Drick drycken tre gånger per dag tills halsinfektionen har läkt ut.

Sköljmedel för snabb smärtlindring

1. Blanda 1 tesked cayennepeppar och 1 tesked äppelcidervinäger med 2 matskedar agavesirap i cirka 1,5 dl ljummet vatten.
2. Skölj halsen i 15–30 sekunder vid behov under dagen för att lindra smärtan.

Tips: Borsta tänderna efter varje sköljning så att syran från vinägern inte skadar tandemaljen.